馬山就是端午節了，綠豆糕開始走進我嗎的飲食名單。綠豆糕的熱量是多少？吃綠豆糕會胖嗎？綠豆糕怎麼吃不會胖？
綠豆糕的熱量是多少
熱量：349大卡（100克）
度量單位：熱量(可食部分熱量)
1個綠豆糕(70.0克)：244大卡
1塊綠豆糕(15.0克)：52大卡
標準(100克)：349大卡
分類：零食、點心、冷飲
評價：碳水化合物含量很高的一種小吃，脂肪含量較高，熱量很高，減肥時不宜食用。
吃綠豆糕會發胖嗎
綠豆糕是著名的京式四季糕點之一，也是滿族人的傳統糕點。它具有形狀規範整齊，色澤淺黃，組織細潤緊密，口味清香綿軟不粘牙的特色。製作綠豆糕的原料有綠豆粉、豌豆粉、黃砂糖、桂花等。
多吃綠豆糕是會發胖的。綠豆糕在製作的時候添加了大量的油，而且還加了糖。豆類是蛋白質，但食用過多，蛋白質會經過脱氨基作用，轉化為脂肪儲存在體內，所以經常吃勢必會發胖。
綠豆糕用綠豆製成，綠豆又稱青小豆。不是所有人都適合使用綠豆糕，孕婦、心腦血管系統疾病者、骨科疾病者、神經性疾病者、素體虛寒者等不宜多食或久食，脾胃虛寒泄瀉者慎食。
綠豆糕怎麼吃不會胖
不會發胖的綠豆糕做法
