菠蘿是夏季的美味水果，它不僅有幫助減肥的效果，還能有效的做到美容之功效，高血壓的朋友不妨吃點菠蘿能有效降低血壓哦，下面就讓我們來看看菠蘿的具體內容吧。
養生功效
減肥，美容
菠蘿減肥的祕密在於它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪。豐富的B族維生素能有效地滋養肌膚。
降低血壓
食用菠蘿，可以預防脂肪沉積，促進血液循環，降低血壓。
營養價值
100克菠蘿中含有：
選購與儲存
選購
菠蘿果皮呈橙黃且微帶紅色，有光澤，那麼生長髮育一般較為成熟，口味也更香甜。果皮呈青綠色，表迅疲蘿還沒熟透，含有的糖分較低，口感差。
儲存
菠蘿冰箱保存，但最好不要超過兩天，吃時用鹽水泡一下。
食用宜忌
宜
①吃菠蘿應先把菠蘿去皮切成片，放在淡鹽水裏浸泡30分鐘，再用涼開水浸洗後食用。②在食肉類或油膩食物後，吃些菠蘿對身體大有好處。忌
①胃潰瘍、腎臟病、血凝機制不健全者忌食；發熱及患有濕疹、疥瘡的人不宜多吃。②菠蘿和蜂蜜不能同時食用。
