西蘭花在哺乳期間可以吃嗎？會不會出現回奶的情況？吃了西蘭花會出現脹氣嗎？炒西蘭花可以加一些蠔油嗎？
西蘭花會回奶嗎
根據醫學報道數據顯示，西蘭花並不具備催乳的功效，所以哺乳期的寶媽吃西蘭花是沒法回奶的。但是它所擁有的其他功效，對於這個階段的寶媽們來説也是不可多得的。畢竟豐富的維生素以及微量元素都是能夠提高體質的。除了這些之外，它還能夠起到預防許多疾病的效果。據相關雜誌報道，它還具備抗癌的能力，還有就是它在所有蔬菜裏的營養價值以及抗病的功效都是第一的。
西蘭花會脹氣嗎
一般不會脹氣，西蘭花屬於一種營養豐富的蔬菜，含有維生素和微量元素提高身體的免疫力補充營養，出現脹氣可能是經常吃生冷辛辣刺激性的食物，對胃黏膜造成刺激引起的。生活中飲食要清淡不要吃堅硬或者是容易產氣的食物。
炒西蘭花能放蠔油嗎
炒西蘭花可以放蠔油。 西蘭花是一種營養物質特別豐富的蔬菜，通常做家常菜食用，可以放入適量的蠔油來進行調味，加入蠔油不僅不會降低西蘭花的營養價值，反而還會使口感更加美味。
蠔油西蘭花怎麼做
1、準備西蘭花500克、適量的大蒜、澱粉、蠔油、色拉油。
2、將西蘭花洗淨、切成小朵，再將西蘭花焯水，過涼水備用，可以在焯水的時候加入一點香油來使西蘭花顏色更加亮麗；大蒜切碎。
3、在鍋中倒熱油，放入大蒜，炒香之後，加入適量的蠔油，翻炒幾下，隨後放入西蘭花，繼續翻炒。
4、最後在放入適量的水澱粉，收汁即可出鍋。
