秋天臉上癢是怎麼回事 秋天臉上癢怎麼辦

秋天了每天都有認真的洗臉，但是最近這幾天臉上有點癢，但又不是護膚品過敏導致。那麼秋天臉上癢是怎麼回事?秋天臉上癢怎麼辦?

秋天臉上癢是怎麼回事

秋季由於氣候寒涼，毛孔收縮，皮脂分泌減少，最容易出現皮膚乾燥，瘙癢。這時候，就要注意多補水了，白天多喝水，早晚注重護膚，多使用補水保濕的產品。皮膚瘙癢了一定要控制自己用手抓，不然很容易讓皮膚被抓傷了，在皮膚過敏的時候也不要使用任何的化粧品和護膚品，免得讓皮膚感染加重，當皮膚髮癢的時候期間一定要多給自己喝水，避免氣候乾燥的時候不喝水，這樣皮膚乾燥嚴重之後瘙癢也會更嚴重。

秋天臉上癢怎麼辦

1秋風來，空氣就特別的幹，我們必須要做好皮膚的保濕工作，晚上回來也有卸粧乾淨再塗上爽膚水和保濕乳/保濕霜。平時飲食要多吃維生素C和維生素E的食物，可以緩解皮膚過敏和抗氧化的作用。

2秋冬季節，洗澡的時候很多人都喜歡熱泡，甚至用很燙的水，這樣會傷害皮膚的油脂層，另外熱水也屬於刺激源，用熱水洗澡只會加重皮膚的乾和癢。

3最後，就是要有規律的作息時間，不能熬夜，每天至少保證有8個小時的優質睡眠，皮膚得到很好的休息，就能自愈得快。

秋天臉上乾燥怎麼辦

1臉上的皮膚乾燥不僅僅是空氣乾燥，也説明身體缺水了，所以要及時補充水分，最簡單的方法是大量喝水，每天喝不少於8杯的水。

2人的皮膚都要分泌許多物質，如果臉上的分泌物不及時清理，細菌容易呆在那裏，造成輕微的炎症，對皮膚也非常不好。所以每天要認真洗臉，注意保持面部清潔。此外，秋天的紫外線也很厲害，所以仍然要注意防曬。

3秋天氣候乾燥，所以要吃一些清淡易消化的食物，秋季盛產的蔬菜和水果剛好就是這類食物，所以多吃蔬菜、水果，少吃熱量高的油炸、奶油、巧克力和辛辣食品。

4除了吃喝防曬以外，睡眠也很重要，很多人沒有重視睡眠，其實睡眠對皮膚的影響非常大。經常熬夜的人皮膚都不怎麼好的。所以要注意勞逸結合，保證睡眠，最好是有規律的作息時間，這樣可以有助於調整人體內分泌。