雜糧煎餅很多人都特別的喜歡，很多人是直接把它當做早餐吃的，十分的方便，而且營養價值也是十分的充足，那麼，過夜的雜糧煎餅還能不能吃呢？
雜糧煎餅隔夜還能吃嗎
如果一次吃不完的雜糧煎餅，我們可以用保鮮袋密封好，然後放進冰箱裏面低温保存，第二天再吃問題也不大。
但如果家裏沒有冰箱，在常温下保存，而且還是夏天的炎熱天氣裏，那就建議不要再吃了。因為隔夜的食物很容易滋生細菌和病菌，特別是體質差的人，吃了隔夜食物很容易就身體不舒服。所以，我們儘量把當天的食物當天“消滅”。
雜糧煎餅可以當早餐吃嗎
可以。
雜糧煎餅是一種非常適合當早餐的食物，因為它的熱量很充足，足夠應付一上午忙碌的工作哦!
雜糧煎餅的做法
1.需要材料有：雜糧麪粉、雞蛋、肉鬆、鹹菜、葱花、甜麪醬、蔬菜、脆餅。
2.準備好雜糧麪糊。(磨製麪糊，是把麥子、高梁、玉米、穀子、地瓜乾等原料淘洗、浸泡，然後磨成糊狀物。)
3.取雜糧麪糊到煎板上。
4.用鏟子把麪糊攤平，與煎板同大。
5.攤均勻了。
6.把雞蛋打上面餅，攤勻。
7.雞蛋攤勻後，撒上鹹菜。
8.撒上葱花。
9.撒上肉鬆。
10.摺疊3分之1的麪餅。
11.在摺疊處塗上甜麪醬。
12.在甜麪醬上加一塊脆餅。
13.在脆餅上加一片生蔬菜，然後從兩邊摺疊麪餅，捲起。
14.把卷起的煎餅從中間切斷。
15.兩段疊一起，擺在盤中，香噴噴的雜糧雞蛋肉鬆煎餅就給您做好了。
雜糧煎餅熱量高嗎
比較高。
根據營養分析的數據顯示，100克的雜糧煎餅裏面包含熱量325大卡、碳水化合物61克、蛋白質9克、纖維素2克、脂肪5.7克等。如果你對這個數據並沒有什麼概念，那將它就與平常人們所熟知的高熱量食物跟它對比下給你看吧。按同等分量來説，薯條的熱量是298大卡、漢堡包的熱量是256大卡。所以，雜糧煎餅的熱量還是挺高的，如果在減肥期間還是建議少吃。
