無花果是一種生長在熱帶地區的水果，有非常高的營養價值，一般都是國外進口的，那麼吃無花果可以減肥嗎？跟着小編我們進一步瞭解無花果吧。
無花果可以減肥嗎
無花果可以減肥，因為吃無花果可以促進脂肪消耗，來達到減肥的作用。無花果即可以當鮮果生吃，也可製成乾果食用。有清熱解毒消腫，和健胃潤腸清毒功效，對治咽喉痛也有一定的作用。無花果中含有脂肪酶、檸檬酸、蘋果酸等，能夠幫助人體對食物的消化，促進食慾，促進脂肪消耗，潤腸通便達到瘦身效果。
減肥可以吃無花果嗎
無花果是能夠減肥的，吃無花果可以幫助我們消化，促進脂肪的燃燒，所以是可以幫助減肥的。無花果新鮮的很好吃，做成果乾也是一樣美味。可以消熱解毒，還能夠潤清毒，因此咽喉痛的話吃這個可以得到緩解。無花果中能夠幫助我們消化，是減肥的好東西。新鮮的無花果是很容易壞的的，所以想要保存的話最好是放在冰箱裏面。一般可以放一週左右，在挑選的時候，建議選擇一些稍微硬一些，個頭較大的，這樣能夠防止無花果腐爛。
無花果怎麼吃減肥
1、無花果汁
準備半斤無花果，然後礦泉水350毫升，準備適量的蜂蜜。首先將無花果洗乾淨，然後切成大塊放進鍋裏面，正常的話煮五個小時後就可以了，然後放上一些蜂蜜就行。建議蜂蜜不要放太多，不然的話就容易長胖了。
2、無花果雪梨茶
準備4個無花果，1個雪梨和適量的洛神花，然後將無花果和雪梨洗淨切成小塊，與洛神花一起放到鍋裏面，然後加入適量的水燒開之後小火煮40分鐘左右，這個時候無花果雪梨茶就完成了，非常香甜，吃了不僅美容養顏，還能夠潤喉減肥。
1、在購買的時候要注意，如果買的是比較優質的無花果，那麼相對而言可以保存的時間長一點。
2、選擇比較硬的、大的、表面無蟲眼的、尾部開口比較小的無花果，這樣受到的污染的可能性也比較小。
3、最好的保存方法是用冰箱進行冷藏，在保存前，先用塑料袋將無花果裝起來，但是要注意不要裝太多，以防擠壓。
4、裝好後平鋪放到冰箱，温度在0~2℃左右即可，最好不要清洗，以防腐爛，只需要將表面的雜質去掉即可，不然清洗的話會增加無花果的濕度，增加腐爛的概率。
