香蕉是熱性還是涼性，在生活中一般食物分為涼性、熱性、寒性、平性等幾種，而且對於脾胃虛寒的人羣，吃一些稍微涼一點就會出現胃部不適的感覺，下面讓我們一起來分享香蕉是熱性還是涼性。
香蕉是熱性還是涼性1
香蕉是涼性還是熱性
香蕉性寒，是涼性水果的一種。對於體質偏寒以及胃寒、虛寒的人羣來説，是不宜食用的。雖然香蕉中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、胡蘿蔔素、多種維生素以及多種礦物質等，能促進腸胃蠕動，預防便祕。
且香蕉中含有的鉀元素，進入人體可對抗鈉所引起的升壓和血管損傷，能夠在一定程度上起到降低血壓的作用。但香蕉中糖分含量很高，對於糖尿病患者，是不建議食用的。
知識拓展：什麼人不能吃香蕉
1、脾胃虛弱者
因為香蕉屬於冷性水果，如果平時過多食用香蕉的話，就會加重脾胃虛寒的症狀，對健康是不利，且還會導致胃腸功能障礙。此外，因為消化性潰瘍者會分泌更多的胃酸，其胃腸功能相對較弱，如果吃香蕉的話，會加重腸胃負擔，導致病情加重。
2、腹瀉者
因香蕉中含有大量的膳食纖維，對腸道有很好的`刺激作用，可達到潤腸通便的效果。但因腹瀉的患者本身腸胃就不太好，如果吃香蕉的話會導致更加嚴重。
3、水腫者
如孕婦、腎病、心臟病患者，因為香蕉中鉀的含量很高，會提高身體的保水效果，使體內多餘的水分難以排出，這對水腫的患者來説是不可取的。
同時，因香蕉會減緩局部血液循環，在體內留下代謝物，且香蕉含糖量高，會消耗體內更多的維生素，從而加重關節和肌肉疼痛的情況。
香蕉是熱性還是涼性2
香蕉一般屬於涼性，通常具有清熱解毒、潤腸通便和維持機體正常功能等作用。 香蕉是涼性的水果，可以利用清熱解毒的作用來解熱毒症，類似傳染病。
香蕉富含礦物質和大量膳食纖維，可促進胃腸蠕動和消化吸收，從而潤腸排便。香蕉含有大量鉀，鉀可以維持肌肉的正常功能，因此運動後適當吃香蕉可以保持身體的正常功能。
香蕉還可以抗癌和止癢等作用，但食物不能替代藥物治療。對於健康的.患者，需要每天早上吃一根香蕉來促進消化，這對健脾健胃很有幫助。 因此不宜吃太多，如果平時吃太多香蕉，就會加重脾胃虛寒的症狀，這不利於健康，還會引起胃腸功能障礙。
香蕉，為芭蕉科植物甘蕉的果實。其味甘、性寒，歸肺、脾經，有清熱、潤腸、解毒的效果。可用於治療熱病煩渴、便祕、痔血等。又含有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C，且膳食纖維也多，是相當好的營養食品。
中醫學認為，香蕉性寒味甘，具有清熱潤腸、止瀉生津等功效，因此，香蕉屬於涼性水果。具體分析如下：
香蕉為芭蕉科芭蕉屬植物香蕉的果實，其別名為蕉子、蕉果，味甘，性寒。香蕉具有清熱、潤肺、滑腸、解毒的功效，其屬於涼性水果，可以清肺熱而止咳。
同時香蕉質潤滑腸，所以適量食用有助於大便通暢。在中醫食療中，香蕉常被用於治療口渴口乾、大便乾燥、熱病口渴等症狀。不過，每個人的體質和身體狀況都不同，食用香蕉也要因人而異，適量為好。
需要注意的是，相比於藥物，食療作用弱，起效慢，需要經常食用才能起到效果。食物一般不用於治療疾病，若有不適，請遵醫囑進行辨證治療。
香蕉是屬於寒涼性的。對於體質較弱、虛寒的人並不適合。而且過度過度香蕉的話會對胃功能造成一定傷害。患有腎炎的朋友吃太多香蕉會加重病情。
香蕉還有促進胃腸蠕動的作用，但脾虛泄瀉者卻不宜。還有就是寶寶也不宜多吃，因為香蕉中澱粉含量很豐富，吃太多容易造成消化不良，而且對小朋友的主食產生一定的影響，長期下去會導致營養不良。
香蕉是熱性還是涼性3
香蕉屬於寒性水果，具有清熱、利濕、涼血、解毒等功效。如果出現頭暈、頭痛、噁心、嘔吐等身體上火的症狀，可以通過香蕉來緩解。香蕉還含有糖類和蛋白質等，含量都很高，但所含脂肪量卻很低。
水果中含有維生素a，能有效促進身體的生長，能大大提高人體的免疫力，還能促進人體腸道蠕動，有利於體內廢物的有效代謝，對高血壓有很好的改善作用。
香蕉中含有豐富的鉀離子，具有抑制鈉離子收縮血管、損傷心血管的作用。由於香蕉能維持體內的鈉鉀平衡和酸鹼平衡，使神經肌肉保持正常，心肌收縮協調。
體質虛弱，脾胃虛弱的人不宜多吃。香蕉富含鉀和鎂，可以防止血壓升高並消除疲勞。香蕉含有豐富的維生素和纖維素，可以促進消化，有潤腸通便的作用，經常食用香蕉以預防和治療便祕。
香蕉熱量低，在減肥中也起着重要作用。香蕉適用於口乾，易怒，痔瘡，發燒和大便乾燥的人。它們易於消化，老年人和兒童均可食用。香蕉中含有鉀。如果睡前吃香蕉，可以調節身體的電解質平衡，這有助於降低血壓和血脂。
含有寒性和涼性的水果有哪些
1、柚子
柚子的味道酸酸甜甜的，水分充足，是人人都喜歡吃的`一種水果。不過，柚子是常見涼性水果，不可以多吃，多吃則可能會導致體寒，長期積累下去，不利於身體健康。不過，柚子可以止咳祛痰，症狀輕微的人可以吃點柚子輔助治療。
2、西瓜
一到夏天，西瓜大量上市，很多人都喜歡在夏天吃西瓜消暑，尤其喜歡吃冰西瓜。不過，西瓜是常見涼性水果，即使在大熱天，也不可以多吃。尤其是老人和孕婦、小孩這些特殊體質的人羣，多吃西瓜會出現腹瀉的症狀，而孕婦多吃西瓜可能會影響胎兒健康。
3、香蕉
香蕉也是最為常見的一種水果，吃起來有淡淡的香甜味道，可以促進排便，排便困難的人，都喜歡吃香蕉。不過，香蕉也是一種涼性水果。體質寒涼的人、孕婦和經期婦女，且不可以吃香蕉，尤其是孕婦千萬要記得不要吃香蕉，它可以促進排便，但是，也有可能導致腹瀉，有流產的風險。
