黑芝麻美容養顏的好東西，很多人説傳言説黑芝麻能止咳所，那這個是真的嗎？黑芝麻真的可以止咳嗎？下面我們來介紹下！
黑芝麻有一定治咳嗽的作用，但是引起咳嗽的情況比較複雜，單純想靠黑芝麻來治療咳嗽可能作用不大。但是黑芝麻具有非常不錯的滋補功效，能夠藥食兩用，可以補肝腎、滋五臟、益精血、潤腸燥等等。因此即便咳嗽期間食用黑芝麻不一定能治好咳嗽，但是對患者的身體健康以及病情恢復來説還是有一定好處的。
功效作用黑芝麻最為人們所熟知的功效就是能烏髮潤髮，其原因是黑芝麻中的營養物質能夠幫助毛囊中的黑色素提高合成量，讓白髮有重新變黑的可能。而除了能烏髮潤髮之外，黑芝麻其實還具有很多良好的功效。例如黑芝麻中含有大量的鈣，並且含量遠超牛奶等含鈣高的食物，可見食用黑芝麻可以補鈣。另外黑芝麻中還富含維生素E，補充維生素E則可以延緩皮膚衰老，起到養顏潤膚的作用。由此可見，食用黑芝麻不僅能黑髮養髮還能補鈣以及護膚潤膚。
適用風熱咳嗽、急慢性咽炎引起的咳嗽
羅漢果性味甘涼，具有止咳定喘、清涼解暑的功效，與清熱養胃、滋陰潤肺的雪梨配在一起，養陰清熱止咳的作用更強。
原料：羅漢果1個、雪梨2個
做法：將乾淨的羅漢果、雪梨放進砂鍋中，加入淨水，大火燒開，改微火，煮20—30分鐘，將水瀝乾，即可飲用。
銀耳百合羹適用無痰乾咳的咳嗽
銀耳養胃生津，百合止咳祛痰。兩者搭配食用，止咳效果更好。
原料：銀耳10克、冰糖20克、百合10克、蜂蜜少許做法：取10克銀耳，清水泡發12小時，放入碗中，加入冰糖及百合，放入蒸鍋，隔水燉1小時，拌入蜂蜜，每日早晨起來空腹食用。
蜂蜜生薑蘿蔔飲適用風寒感冒引起的咳嗽
生薑發汗解表、温肺止咳，不但能把多餘的熱量帶走，同時還能帶出體內的病菌、寒氣。白蘿蔔中含有蛋白質、脂肪以及豐富的鈣，具有較強的消炎、止咳作用。還適用於肺熱咳嗽引起的咽喉幹痛、聲音嘶啞等問題。
原料：新鮮白蘿蔔1斤、生薑30克、蜂蜜30克
做法：蘿蔔和生薑去皮後切碎塊，一同放入榨汁機打碎，加入蜂蜜後即可飲用。
咳嗽了，每天應該要多喝水，水是很重要的，不要讓自己的嗓子幹，要保持濕潤，可以用蜂蜜沖水喝，這樣可以滋潤喉嚨的哦！
咳得很厲害的時候，可以去藥店買一些潤喉糖含一下，本人介紹一種叫“口咽清”的梅子，吃了對咳嗽很有好處哦！多吃一些含有水份比較高的水果，雪梨是很不錯的選擇，可以燉川貝雪梨水來喝，或者冰糖燉雪梨也可以。
絕對不能吃油炸的東西，還有辛辣的東西，反正上火的東西都是不能吃的，咳嗽的時候不要整天呆在空調房了，因為天氣太乾燥了，對呼吸道，對喉嚨對是不好的哦！
注意事項：一定要多喝水，不能讓喉嚨乾乾的，不要吃上火的東西。
