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鴿肉的做法有哪些

食療養生 閲讀(2.28W)

鴿肉的做法有哪些,鴿子和人類相伴有一千多年了,説到鴿子肉,相信大家都知道很補,鴿肉富含蛋白質、碳水化合物、煙酸、核黃素、鉀、磷、鈉,以下分享鴿肉的做法有哪些。

鴿肉的做法有哪些1

黃花菜燉乳鴿

原料

乳鴿肉400克,水發黃花菜100克,紅棗20克,枸杞10克,花椒、薑片、葱段各少許

調料

鹽、雞粉各2克,料酒7毫升

做法

1.洗淨的黃花菜去根;鍋注水燒開,放鴿肉、料酒煮約半分鐘撈出。

2.砂鍋注水燒開,放花椒、薑片、紅棗、枸杞、乳鴿、黃花菜、料酒。

3.蓋上蓋,煮沸後用小火燉煮約1小時,至食材熟透。

4.揭蓋,加雞粉、鹽攪勻提味,用大火續煮至湯汁入味關火,撒葱段即成。

鴿肉的做法有哪些
  

天麻黃精燉乳鴿

天麻10克,黃精12克,枸杞8克,薑片25克,乳鴿1只

料酒20毫升,鹽2克,雞粉2克

1.鍋注水燒開,放入處理乾淨的乳鴿,淋入料酒,汆去血水撈出。

2.砂鍋注水燒開,倒入藥材,撒入薑片,放乳鴿、料酒。

3.蓋上蓋,燒開後用小火燉1小時,至食材熟爛。

4,揭開蓋,加入鹽、雞粉攪拌勻,至食材入味。

5.關火後,盛出燉好的乳鴿,裝入碗中即可。

鴿肉的做法有哪些 第2張
  

菌菇鴿子湯

鴿子肉400克,蟹味菇80克,香菇75克,薑片、葱段各少許

鹽、雞粉各2克,料酒8毫升

1.洗淨的鴿子肉斬成小塊。

2.鍋注水燒開,倒入鴿肉塊、料酒攪拌勻,煮約半分鐘汆去血水,撈出。

3.砂鍋窪水燒開,倒入鴿肉、薑片、料酒蓋上蓋,燒開後燉煮約20分鐘。

4.倒入洗淨的`蟹味菇、香菇拌勻,蓋好蓋,用小火續煮約15分鐘。

5.揭開蓋,加入少許雞粉、鹽,拌勻調味盛出,撒上葱段即成。

鴿肉的做法有哪些 第3張
  

百合白果鴿子煲

幹百合30克,白果50克,鴿肉300克,姜

片、葱段各少許

鹽2克,雞粉2克,料酒10毫升

1.將處理乾淨的鴿肉斬成塊。

2.鍋注水燒開,倒鴿肉拌勻煮沸撈出,瀝乾水分。

3.砂鍋窪水燒開,放幹百合、白果、薑片、鴿肉、料酒。

4.蓋上蓋,燒開後用小火燉1小時,至食材熟爛。

5.揭蓋,放入鹽、雞粉攪拌片刻,至食材入味。

6.將燉好的鴿子湯盛出,裝入碗中,撒上葱段即可。

鴿肉的做法有哪些2

NO.1 鴿子湯準備食材如下:乳鴿1只,淮山藥100克,枸杞20粒,黨蔘2根,黑棗(有核)6顆,食鹽4克,葱1段,姜3片,料酒15克,水適量具體做法如下:

山藥洗淨,切片,枸杞子、黨蔘、黑棗洗淨備用,乳鴿洗淨放入砂鍋中,加適量清水,燒開後,撇浮沫,然後加入料酒、葱、姜,再放入枸杞子、黑棗、黨蔘,大火燒開,轉小火煲1小時左右,加入山藥,煲至山藥軟爛,放鹽調味後即可出鍋!

鴿肉的做法有哪些 第4張
  

NO.2 烤鴿子準備食材如下:鴿子1只,油5克,鹽3克,料酒3克,蠔油3克,姜5克,白砂糖3克具體做法如下:鴿子洗淨,用廚房紙吸乾水分,加入食鹽調味料,加入薑片,用保鮮膜封好,放入冰箱醃2小時以上,取出,用燒烤叉叉好,醃鴿子的汁淋在鴿子身上,放入烤箱,設置上下火200度,時間30分鐘,30分鐘後,鴿子就熟了,取出烤叉便可!

鴿肉的做法有哪些 第5張
  

NO.3 脆皮乳鴿準備食材如下:乳鴿2只,葱2條,姜3片,食鹽少許,醬油4湯匙,八角2粒,花椒少許,白酒1湯,匙蝦片12片具體做法如下:

將殺好的鴿子擦乾水分,放大碗中,用拍碎之葱姜及八角與酒、醬油拌醃1小時左右,燒熱鍋,下油(宜多),至七分熱時,放入鴿子,用小火炸約2分鐘,漏勺撈出備用,將炸油再燒至十分熱後,用湯勺舀油向漏勺中之鴿子身上澆淋遍,趁熱將每隻切成4塊(先將頭切下,再直剖兩半,然後橫切為二),排列在大碟內,中間堆放炸泡之酥蝦片即可。

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NO.4 火腿蒸鴿子準備食材如下:鴿肉1只,火腿1塊,食鹽1小勺,葱2根,姜1片,料酒1小勺具體做法如下:鴿子清洗乾淨,擦乾水份,火腿切片,生薑切片,葱1根打結;

在鴿子身上均勻的抹層鹽(入味),在鴿子身上均勻的淋點料酒,將火腿片均勻的`鋪在鴿子身上,放上薑片、葱結,移入高壓鍋中大火燒開轉小火蒸20分鐘左右(普通蒸鍋約需40分鐘以上),蒸好取出,揀去葱姜,再灑點葱花即可!

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NO.5 鴿子燉板栗準備食材如下:鴿肉1只,板栗250克,鹽1勺,姜幾片,紅棗50克,枸杞子30克具體做法如下:準備好一隻鴿子,準備好紅棗、枸杞和姜,準備好板栗,鴿子和板栗放入湯鍋內,加入薑片,紅棗和枸杞,放入電燉鍋主體,內外加水,蓋好烤煮2小時掀蓋,加鹽調味,盛碗就可以開吃了!

鴿肉的做法有哪些3

1.鴿子肉

鴿子和人類相伴有一千多年了,以前,人們用鴿子送信,傳遞彼此的思念和情懷。現在,鴿子還是和平的象徵。

考古學家發現的第一幅給子圖像,來自於公元前3000年的美索不達米亞,即現在的伊拉克。

中國是一個美食大國,萬物都是中國人餐桌上的美食,鴿子也不能逃脱成為中國人口中美味的命運。

鴿子肉營養美味,被認為有補氣益血,養顏美容,健腦補神的作用,所以備受推崇。

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2.鴿子肉最有營養的做法

鴿子比較小,要吃飽起碼要好幾只鴿子,人們最常見的做法是做鴿子湯,全國著名連鎖小吃店沙縣小吃就有燉鴿子湯,不過就是一盅湯,沒有幾塊鴿子肉,就要二十多,不過味道確實不錯,每次去沙縣小吃,都忍不住點這道湯喝。

其實,想吃燉鴿子湯不用去外面,自己也可以在家裏做的,鴿子並不貴,一隻鴿子差不多20塊錢,一次燉兩隻全家都能喝上這道營養又美味的湯。

食材:鴿子一隻(家裏人多就多幾隻),幹山藥,生薑,當歸,紅棗,枸杞

第一步:新鮮的鴿子肉,內臟去掉,清洗乾淨,把鴿子爪去掉。把鴿子肉剁成小塊。

也可以不剁塊,整隻鴿子肉做湯。

切點配料:切點薑片,

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切點幹山藥,

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鍋中加入清水,鴿子肉冷水下鍋,加適量的料酒去腥,開大火煮開,水開後把浮沫撇去,再煮5分鐘。

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5分鐘後把鴿肉撈出來,放到流水沖洗一下,衝去表面的浮沫和雜質。清洗乾淨後把鴿子肉移入砂鍋中,加入適量的清水,把薑片,幹山藥片放入,再加10克當歸

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開大火煮開,水開後用勺子攪拌一下,然後蓋上蓋子,轉小火慢燉80分鐘。

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90分鐘後,打開蓋子,加入紅棗,調入適量的食鹽,用勺子攪拌均勻,讓湯汁和鴿子肉都入味。

蓋上蓋子,再燉10分鐘,10分鐘後,打開蓋子,加入一把枸杞,

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用勺子再次攪拌均勻,蓋上蓋子再燉5分鐘,5分鐘後,這道最有營養的鴿子湯,就做好了,湯汁濃白鮮美,鴿肉細嫩爽滑,冷天裏喝這樣的.一口湯,美得不要不要的,特別巴適。

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味道和沙縣小吃一樣好吃,做法不難,比外面吃划算多了,喜歡你也可以試試。

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總結一下

1.鴿子肉是肉中的極品,營養豐富, 肉質細嫩爽滑,用它煲湯滋補養生非常難得。做這道湯,把鴿子肉焯水一下,去掉雜質,後面的湯會特別清澈好喝。

2.全程用小火,做滋補湯是一種細活,小火才能熬出食材裏的營養和藥性來。