有部分即食燕麥片是可以直接幹吃的，不過幹吃會沒什麼味道，而且幹吃的話熱量也比較高，還是建議大家用開水或者是牛奶沖泡食用會比較好。
即食燕麥片能直接吃嗎
即食燕麥片可以直接吃，但是口感不太好，最好還是泡着吃。
一般直接吃的話，沒有什麼味，你可以衝調，比如粥、温水、温牛奶、温豆漿等有温度的液體來進行衝調，即食燕麥片經過加工以後，營養物質非常容易溶出，有足夠的水來把它們帶出來，才能夠更好的去吸收燕麥片當中的營養物質。
即食燕麥片可以幹吃嗎
即食燕麥片可以幹吃的，但是幹吃燕麥片的話，熱量會比較高，所以還是建議你可以用熱水沖泡，用熱牛奶或豆漿都可以,這樣就可以吃到健康的早餐了，要是覺得沒有味道的話，可以放點自己喜歡的東西調味，可以放兩勺蜂蜜，也可以放一點喜歡的水果。
即食燕麥片怎麼泡
1最簡單的泡燕麥片方法就是，燒一壺熱水，杯中放入適量麥片，用沸水沖泡燕麥片，加蓋兩分鐘就可以了。
2還有一種方法就是，煮奶鍋放入適量即食燕麥片，加入適量清水，大火煮開然後加入一包牛奶，再次煮開就可以了。
即食燕麥片有哪些好處
1、燕麥中含有豐富的β葡聚糖，可改善人體免疫力，加強抗擊病毒、細菌和寄生蟲。
2、燕麥中的膳食纖維豐富，可加強飽腹感，防止攝入過多的油膩和鹹味食物，起到瘦身的效果。
3、燕平片可謂是“天然腸道刷洗工”，可防止便祕。
4、燕麥中的糖分少，可減少胰島素依賴，提高胰島素敏感性。
5、每天食用燕麥可降低收縮壓和舒張壓。燕麥中含有豐富的可溶性膳食纖維，可大量吸收人體的膽固醇並排出體外，降低壞膽固醇的水平。
