吃山竹的注意事項，山竹是一種營養價值非常高的食物，在日常生活中又由於山竹吃起來非常的美味可口，所以很多人在選擇的時候都會選擇山竹這種食物來吃，下面分享吃山竹的注意事項。
吃山竹的注意事項1
山竹是一種營養價值非常高的食物，在日常生活中又由於山竹吃起來非常的美味可口，所以很多人在選擇的時候都會選擇山竹這種食物來吃， 但是在吃山竹的過程中，我們也有要注意的事項。
1、首先，由於山竹中含有較高的糖分，所以糖尿病的患者是不建議吃的，如果糖尿病的患者實在喜歡的話，建議可以少吃一些，不過最好還是能控制住自己，不要吃的。
2、在我們的日常生活中，常會有一些人以女性居多，會覺得自己的身材太過肥胖，想要讓自己變得苗條一些，那麼建議這樣的一些人在選擇食物的時候，也不要選擇山竹這種食物，這是由於山竹中含有的一些糖類進入到我們的身體中之後，由於糖類可以被水解為單糖而紅，我們人體進行各種各樣的'生命活動，但是多餘的糖類會變成我們的脂肪，而儲存在我們的身體當中，所以一些覺得自己體型肥胖的人羣，建議是不要吃的。
3、山竹是一種含有非常高的鉀質的一種食物，所以那些有腎臟疾病的人是不建議吃的。
4、由於山竹是一種寒性的水果，所以一些脾胃虛寒的，人體質虛寒的人是不建議吃的，建議這樣的一些人羣可以選擇一些温性的水果或者熱性的水果來吃。而一些正常體質的人建議再吃山竹的時候不要與其它的寒性食品一起吃。
5、山竹不要吃的太多，如果日常生活中吃的山竹過多，會容易導致出現便祕的現象。
以上就是小編給大家總結的吃山竹時候需要注意的事情，另外，我們在吃山竹的時候，為了保證刪除的口味，可以注意不要讓山竹皮上的紫色的液體滴落到果實之上，因為如果它們滴落到果實之上，會影響果實的鮮味。
吃山竹的注意事項2
經期能吃山竹嗎？
1、可以食用
山竹中含有豐富的膳食纖維、維生素及多種礦物質，能美容我們的皮膚，這對經期的女性來説是最好不過的了，除此之外，山竹所含的蛋白質和脂肪，能為人體補充能量。女性經期是可以吃山竹的，但是一定要注意適量吃，因為山竹屬於涼性水果，吃多了會導致宮寒和痛經。
2、其他水果
女性在經期除了可以吃山竹以外，還有其他水果可以選擇哦！月經期間不適合吃偏涼性或者偏熱性的水果，但是能吃温性的水果。女性在月經期間吃水果可以達到美容養顏的功效，但是要適量地吃。女性在經期能吃的`水果有蘋果、木瓜、獼猴桃、葡萄等。
3、注意事項
女性在月經期間，除了對飲食方面要注意外，在生活習慣上同樣要重視。月經期間不宜有性生活，否則會造成子宮內的感染；最好不要穿緊身的褲子，緊身的褲子會導致細菌的滋生，還會影響血液循環；月經期間適合淋浴，不適合坐浴或者盆浴，否則會導致婦科炎症。
吃山竹的注意事項3
山竹可以空腹吃嗎
一般山竹可以空腹吃，不過腸胃不好的人最好是不要空腹吃水果的，空腹吃傷胃的，祝您健康!
山竹的功效確實是很多，味道也非常鮮美。但是空腹確實不宜食用太多的山竹，如果實在忍不住，可以偶爾吃一個。不過脾胃不好的人，和體質較差的人一定要管好自己的嘴呦，不能因為一時的貪吃，讓自己的身體背重太多的負荷呦。
山竹和荔枝能一起吃嗎
1、山竹可荔枝可以一起吃
山竹和荔枝是可以一起吃的兩種水果，山竹是一種寒性水果，而荔枝則是熱性水果，把它們一起食用，正好可以避免吃荔枝引起的上火症狀，讓身體更加健康。山竹除了不能和西瓜、啤酒到及白酒等寒性食品一起食用以外，和其他食材一起吃時，多數沒有不良反應出現。
2、山竹和荔枝都不能過量食用
山竹和荔枝雖然都是水果中的精品，但是它們都不能過量食用，山竹中有大量的纖維素，它們進入人體以後會吸收大量的水分，嚴重時就會引發便祕。荔枝也是不能過量食用的一種水果，它是熱性水果的代表性存在，過量食用會引發多種上火症狀。
3、山竹和荔枝的好處
平時適量吃一些山竹和荔枝對身體有多種好處，可以起到不錯的滋補作用，對身體虛弱和病後體弱都有不錯的調理功效，另外荔枝還能補益氣血，對女性氣血不和與貧血以及膚色暗黃等症狀都有錯的調理功效，而山竹則可以清熱解毒，對人類的濕疹和皮炎以及燒傷等多種不良症狀也有良好的治療功效。
山竹可以存放幾天
山竹在存放5日後風味會每況愈下，最多隻能儲藏10天，建議一次不要大量購買，吃多少就買多少。
竹極易變質，若想放得長一些，就一定要保證低温少氧。一般情況下，熱帶水果是不能放在冰箱裏貯存的，可山竹卻不一樣。由於低温可以減少山竹水分的喪失，降低果膠酶的活性，延緩老化，所以山竹應該放在冰箱裏冷藏。此外，儘量密封，減少氧氣的侵襲，也是保鮮的一個要訣。總的來説，把山竹裝入保鮮袋中，留少量空氣，再把袋口繫緊，放進冰箱冷藏，就可以多放幾天了。鄒明宏説，我國的山竹大多是從泰國等國家入口，由於經過長間隔運輸，家庭貯藏不宜過長，建議一次不要大量購買。另外，山竹多吃會引起便祕，一般一天最多吃三個。
山竹和桃子能一起吃嗎
1、體質決定
不同體質的.人能夠吃的水果的屬性也是不同的，寒性體質的人適合吃熱性的水果來中和體內的寒性，而體質偏熱性的人適合吃涼性的水果來涼血，防止上火、便祕等。山竹屬於寒性水果，而桃子是温性的，脾胃虛寒體質的人吃了這兩種水果可能就會導致腹瀉。
2、山竹營養
山竹的食用營養價值是很高的，在夏天吃山竹有助於幫助消暑解熱、生津止渴。山竹中富含蛋白質和脂肪，能充分給人體補給營養成分，吃山竹對營養不良或者病後有很好的調養作用。但是山竹性寒，要控制食用量，吃多了會引發腹瀉;山竹含糖量偏高，肥胖者和糖尿病患者慎食。
3、桃子營養
桃子和西瓜差不多是夏天水果的代言，桃子是除西瓜外在夏天最受歡迎的水果之一。桃子的果肉柔軟多汁，老少皆宜。桃子中富含鐵元素，能補血益氣，為缺鐵性貧血患者提供所需的營養元素。適當地吃桃子有消水腫、潤腸通便、活血化瘀等功效，注意桃子不能一次性吃多，俗話説“桃膨棗脹”，吃多會使腹部不適。
