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烤紅薯衞不衞生?烤紅薯有什麼好處和壞處

食療養生 閲讀(1.72W)

走在街頭上,到處都有賣烤紅薯的爐子,雖然有人説不衞生但是抵擋不住食慾的誘惑。那麼,烤紅薯衞不衞生?烤紅薯有什麼好處和壞處?

烤紅薯衞不衞生

絕對不衞生,並且好像吃多了會致癌,況且吃多了你不怕胖呀。

根據一小販提供的信息,才得知烤地瓜所用的烤爐都是在一些廢品收購站購買的,烤爐絕大多數是大鐵桶改裝而成的。記者觀察發現,其中有的烤爐的鐵桶上還標註“乾洗劑”,字跡非常清晰。一個姓趙的中年男子説:“這樣的鐵桶七八十元錢就能買一個,改造成烤地瓜的烤爐沒問題。”

烤地瓜爐暗藏衞生隱患,實在令人擔憂。為此醫學專家提醒市民,冬季儘量少吃這種烤爐烤出的地瓜,以減少對身體的傷害。

烤紅薯衞不衞生?烤紅薯有什麼好處和壞處

烤紅薯有什麼好處和壞處

吃烤紅薯的好處

紅薯,又稱山芋、地瓜,含有豐富的糖質、維生素和礦物質、食物纖維等。紅薯中的胡蘿蔔素、維生素B1 等多種維生素,為維持人體健康所必需。紅薯中的澱粉加熱後呈糊狀,使得不耐熱且易溶於水的維生素C,得到了很好的保護。其中的礦物質對於維持和調節人體功能,起着十分重要的作用;鈣和鎂,可預防骨質疏鬆症;鉀具有降低血壓的作用。

食物纖維,對於現代人來説顯得尤為寶貴。醫學研究證實,缺乏具有通便作用的食物纖維,可誘發各種生活習慣病和大腸癌。紅薯經過蒸煮後,部分澱粉發生變化,與生食相比可增加 40%左右的食物纖維。多種不溶於水纖維的增加,可有效刺激腸道,促進排便。人們在切紅薯時會發現,從皮下會滲出一種白色液體。這種白色液體中的紫茉莉甙,具有緩下作用。食物纖維與紫茉莉甙的作用相加,使得紅薯的通便作用具有不急不緩的良好效果。

現代醫學研究表明,紅薯具有消除活性氧的作用。活性氧,是誘發癌症、衰老和動脈硬化的原因之一。一項針對小白鼠細胞的試驗顯示,在總共82種用於試驗的多種蔬菜汁及植物成分中,紅薯抑制癌細胞增殖的作用最明顯。此外,紅薯還能抑制肌膚老化。

烤紅薯的危害

烤紅薯衞不衞生?烤紅薯有什麼好處和壞處 第2張

1.煤炭烘烤產生毒素:

醫生表示,街邊烤紅薯是用燃燒的煤炭烘烤而成的,烘烤過程不僅受到燃燒煤炭中有毒物質的污染,而且烤後襬到爐上,又沒有防塵衞生設施,再一次受到多種因素的污染。 煤在燃燒時會產生大量二氧化硫和二氧化碳,還能產生多種有害物質,有的煤還含有放射性物質和砷等有毒有害物質。人們吃了這些烤紅薯,會導致慢性砷中毒,嚴重者會損害消化、呼吸系統。

2.化工桶變紅薯爐:

由於商販們這些烤紅薯的桶大部分是裝化工原料的桶,這些廢鐵桶有的是汽油桶、柴油桶,有的是化工原料桶,桶內殘留着化學原料。不少化工原料含有可能危害人體健康的成分。烤紅薯經過高温以後,有害氣體都吸附到紅薯上了,若這些化工產品成分裏面含有苯,就會對人的呼吸道和神經系統造成危害,食用後會有頭痛和頭昏腦漲的感覺。即使以前裝的是食用油,這些桶因為沒有經過徹底的消毒,衞生狀況也無法保障。

3.黑斑紅薯吃了中毒:

特別需要提醒烤紅薯愛好者注意的是,小販一般都把受了黑斑病菌污染的紅薯與好紅薯放在一起烤,在烤熟的紅薯上,原先較明顯的黑斑已很難看出。有關專家稱,呈褐色和黑褐色斑點的紅薯皮是受了“黑斑病菌”的感染,黑斑病菌排出的毒素中含有番薯酮和番薯酮醇,這種毒素會使生紅薯變硬、發苦,用水煮、蒸或用火烤等均不能殺滅,進入人體後對肝臟有害。因吃了黑斑紅薯發生急性中毒的病人,會出現嘔吐、腹瀉等症狀,嚴重者會發高燒、氣喘、抽搐、吐血、昏迷,甚至死亡。發現中毒,應立即催吐、導瀉,並急送醫院治療。

在家制作烤箱烤地瓜的做法

烤紅薯衞不衞生?烤紅薯有什麼好處和壞處 第3張

把地瓜洗乾淨,烤箱先加熱,預熱5分鐘。

用錫紙包着地瓜,這裏不用錫紙用外面烤魚的紙也行,放入烤箱。

加熱至100度,烤50分鐘就可以吃了。

想吃軟一點的就可以多烤幾分鐘。不用加其他作料,因為地瓜本身具有香甜味。