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小番茄有哪些品種 小番茄的營養成分介紹

食療養生 閲讀(2.7W)

在國外人們都非常愛吃番茄,更有番茄紅了,醫生的臉就綠了這樣的諺語,通過這段諺語我們能發現西方人對於吃番茄的好處十分看重,而小番茄經過了各國的改造,也慢慢有了多種不同的品種,這些不同的品種在口感、營養成分上又會有一些區別,下面我們就來了解常見的8種小番茄介紹。

認識常見番茄品種

中國所種植的小番茄品種可分成常見的聖女、玉女以及水果、牛奶和小春,較少見的包括金瑩、紅寶石(紅姑娘),還有南部盛產的美濃橙蜜香,各有各的口感與特色。

聖女番茄:

特色︰市面上最受歡迎的小番茄,外觀呈鮮紅、長圓形。酸中帶甜,糖度高且富含維他命C;皮較厚、種子比較少。果實較不容易裂開,耐長時間的運輸和儲存。

小番茄有哪些品種 小番茄的營養成分介紹

玉女番茄:

特色︰果實呈現橢圓形、顏色為正紅色。皮薄汁多、甜度高。

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秀女番茄:

特色︰果實顏色比聖女略淡一些、形狀為橢圓形。皮薄汁多、甜中略帶有酸味。果實硬,耐長時間的運輸和儲存。

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小蜜番茄:

特色︰果實較小巧、可愛,呈橄欖形狀、尾端微尖,顏色為深粉紅色。皮薄,甜美多汁。

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水果番茄:

特色︰暗紅色偏長形,甜度高,皮薄。

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紅寶石(紅姑娘):

特色︰鮮紅色,甜度極高,皮薄。

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金瑩番茄:

特色︰果實呈長橢圓形、顏色為黃色。甜中帶酸、風味十足。

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美濃橙蜜香:

特色︰黃中帶橘的圓形,酸中帶甜。

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小番茄的營養成分

茄紅素存在細胞壁內,將番茄切碎破壞細胞壁,可使茄紅素釋放出來,加工後的罐頭或果汁茄紅素比鮮食時增加3∼4倍,尤其經過烹調或加工後,纖維組織變得比較鬆軟,使茄紅素更易為人體所吸收。不論大小番茄的營養素都一樣,只是小番茄因為經過品種改良,口感較甜,所含的糖分也較高,建議糖尿病或是慢性腎臟病的患者要減少食用量。

小番茄的主要消費型態為鮮食,不同於其他的番茄家族,例如大顆的牛番茄或柿葉番茄可做為水果切盤或做為蔬菜料理,小番茄糖度高且風味十足、果實小,經清洗後,一小顆容易入口,適合現代人的食用習慣,近幾年相當風行,栽培面積也逐年增加。

種植特色:

小番茄以秋冬及初春栽培較多,夏季栽培少。小番茄是以架接的方式種植,主要以茄子嫁接,因為兩種都屬茄科,彼此都很適合;而番茄是茄科作物中根部生長較深的,可深達120~150公分,理想的土壤為土層深厚,排水良好的砂質土壤,常見的方式以網室栽培為主,網室栽培的優點在於果實可於充分紅熟後才採收上市,果實糖度自然比露地栽培高出1~2度。番茄多數品種都是羽狀複葉,葉和莖的表皮生有腺毛,開黃色花朵,花冠是小型短管狀,先端裂開成五片,目前網室栽培地區多集中在於嘉義縣,可充分達到吸收日曬和充分散熱等優點,讓小番茄長得頭好壯壯喔!

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小番茄的挑選技巧

小番茄以果形豐圓或長圓為主,顏色挑選以鮮紅色最佳,越紅則表示茄紅素越多,至於金黃色的也是越黃的越多。番茄一定要有籽,切開沒籽的要注意用藥問題。也有一種測試方法,買回家的小番茄放在水中,會沉下去的番茄表示糖分較高。

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鮮摘下來的番茄能看見翠綠的蒂頭,不會發黑

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裂掉的小番茄外觀不好看,但其實甜度極高才會裂掉喔!