月餅的做法有很多種，但是月餅的熱量是比較高的，所以不是每個人都適合吃的，像是有糖尿病高血壓的人就是不應該吃月餅的或者是少吃為好。
月餅不回油可以吃嗎可以，但需要放置一段時間。回油指的是月餅放置一段時間以後，餅皮吸收一定的水份、油份以及月餅餡裏面的油份以後，餅皮會變的柔軟油潤，這個時候月餅的口感才會達到最好。月餅從烘焙到最佳食用時需要5至7天的回油期，這個時候月餅最鬆軟更有口感，也容易被人體吸收。只要把它們放在常温，陰涼乾燥處，密封保存即可，並儘快食用，以保持新鮮口感和營養價值。
1、轉化糖漿的質量
糖漿的質量關鍵在其轉化度和濃度。轉化度是指蔗糖轉化葡萄糖和果糖的程度，轉化度越高，餅皮回油越好。影響轉化度的因素主要有煮糖漿時的加水量、加酸量及種類、煮制時間等。濃度是指含糖量，常用的轉化糖漿濃度在75%左右即可，因含糖量越高，回油越好，故某些廠家把濃度提高到了85%以上。
2、餅皮的配方及製作工藝
月餅皮的配方和製作工藝對其是否回油起着重要作用，。如果配方把麪粉當作100%用，油就不可能加入35%，因為25%-30%已達到頂點。如果只考慮糖漿、油和梘水三者的配比，麪粉用量再根據軟硬來調節，這樣麪皮中的麪粉帽不會穩定。國內很廠家都不按標準配方的形式來設計配方，這是不科學的。如果月餅不回油，極有可能是用料配方的問題，應按麪粉為100%，糖漿75%、油25%的配比來調製餅皮，如果按這一想法生產月餅，餅皮仍不回油，那就是轉化糖漿質量太差。
人們常説的“無糖食品”，是指不含蔗糖（甘蔗糖和甜菜糖）和澱粉糖（葡萄糖，麥芽糖，果糖），但常常含有如木糖醇、麥芽糖醇、山梨糖醇等食糖替代品的食品。“無糖月餅”，是相對於一般含糖月餅而言，它不含精製糖，而用其他甜味劑代替，並非指沒有糖類（即碳水化合物）。當人們吃進這些“無糖月餅”後，不論是麥芽糖、葡萄糖、其他糖類，還是澱粉，都會在體內轉變成葡萄糖被人體吸收。由此可見，“無糖月餅”並非真正意義上的“無糖”。另外，雖然無糖月餅沒有添加蔗糖，但其中仍然含有油脂，屬於高脂、高能量食品。有糖尿病、肥胖和高血脂者食用“無糖月餅”時應注意選擇，切不可大量食用。
為了更好的口感。 月餅的月餅皮中加入了水、食用油，經過攪拌和加工在短時間內乳化成型，在烘焙後，月餅皮的含水量在百分之五左右，餡料的含水量在百分之二十左右，將月餅靜置後，餡料中的水分會向月餅皮中轉移，乾燥的月餅皮會吸附走餡料中的水分，油水不相溶，乳化系統就這樣被破壞了，月餅中的油會向外滲出，看起來油潤、有光澤。
