青春期正事發育的時候，很多人發現自己這時候總是掉頭髮，那麼青春期掉頭髮到底是怎麼回事呢？正常嗎？下面我們來一起介紹下吧！
引起脱髮的原因有很多，青春期是毛髮飛速生長的時期，如果青春期掉頭髮嚴重，沒有其他不良反應，可以參照自己的父母有沒有脱髮跡象，看是不是遺傳，一般來説，脱髮的遺傳70%來自母親，30%來自父親；而且對於男性來説，脱髮遺傳是顯性遺傳，對於女性來説，脱髮遺傳是隱性遺傳。
2、用腦過度青春期正是學習壓力大，精神需要高度集中的時候，每天都在從事着腦力活動，而過度的用腦也是會引起頭髮掉落的，引起頭部血液主要集中在腦部，使得頭皮內的血液相對較少，如果長時間用腦而未補充充足營養，會使得頭皮毛囊營養不足，從而加重頭髮的脱落。
3、內分泌失調內分泌失調也是引起青春期脱髮的一個原因，青春期正是性激素分泌旺盛，第二性徵發育的時候，如果此時內分泌失調，人體的雄性激素分泌大而多，雄性激素進入血液循環後，會經頭皮轉化作用而形成有毒物質刺激毛囊，毛囊能量代謝和蛋白質代謝發生障礙，頭髮會因此脱落，這是青春期掉頭髮的原因之一。
頭髮的生長與蛋白質，維生素和礦物質等營養物質有着密切聯繫，維生素B6缺乏，機體脂肪攝入過多，機體營養失調，缺乏B族維生素會引起機體脱髮，消化吸收機能障礙也會造成營養不良，引起脱髮；當人體缺乏銅，鈷，鐵，硫，硒時也會影響到頭髮的生長，也會引起脱髮。當發現有掉髮跡象之時，建議改善飲食，注意飲食清淡，多吃水果蔬菜，補充B族維生素和礦物質。
5、化學性脱髮青春期是張揚個性，開始注重外表的時候，很多人都會去染頭髮，燙頭髮，如果使用劣質染髮劑，燙髮劑，其中的有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞會有嚴重損害，從而導致脱髮。
6、疾病因素真菌感染，頭皮濕疹，貧血等均會引起脱髮，禿頭，青春期如果服用了一些具有刺激性的藥物，也會損害頭皮毛囊，一些孩子過於肥胖，變結石減肥，機體也會因此發生紊亂，引起脱髮。
怎麼治療呢1、對於因遺傳所引起的青春期脱髮，要請醫生診治。目前治療脱髮最好的方法就是做植髮手術！
2、對於因營養失調造成的脱髮，可進行分析，屬於哪種營養因素所引起的。據目前所知，礦物質與脱髮有直接關係。
其中有一種脱髮病發生的比較突然，被稱之為“鬼剃頭”.經過許多醫學和地質學工作者的考察研究發現，原來如果土壤裏富集了較多的鉈元素。鉈元素被農作物吸收後，又富集在植物的果實和種子中，人們吃了含鉈的食物通過食物鏈進入人體，從而造成體內鉈的積累。
3、對於因用腦過度而引起的青春期脱髮，要求少女注意勞逸結合，工作之餘注意休息，尤其是文體休息更好。同時還應注意要產生精神負擔，否則對治療無益。由慢性疾病引起的脱髮應到醫院及時診治，待病癒頭髮則自然叢生。
4、對於因甲狀腺分泌紊亂而引起的青春期脱髮，應吃富含碘的食物，碘可以使甲狀腺機能恢復正常富含碘的食物有海帶、紫菜及海魚等。
菠菜、韭菜、椰菜、西蘭花等綠色蔬菜能美化皮膚，有助於黑色素的運動，使頭髮永葆黑色;並且，由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭髮的數量。
同時，墨綠色的蔬菜可以鐵元素和鈣元素，幫助保持髮質的自然狀態。
2豆豆類食物對頭髮的好處顯然是不容置疑的。它不僅僅可以提供豐富的蛋白質，促進頭髮的生長，也富含鐵、鋅元素和維生素H。如果缺乏這些元素將導致頭髮的脆斷。
腰子豆、小扁豆等食物應該成為你食品中重要的一個組成部分，專家推薦每週吃三杯豆類製品來保持健康。
3堅果類經常吃堅果利於頭髮的健康。硒元素是維繫頭皮健康的最重要的礦物質，而巴西的堅果是最佳的獲得硒元素的來源。核桃富有阿爾法亞麻酸、歐米茄3脂肪酸，可以幫助改善你的髮質，同時，也是獲得大量鋅的源泉。
腰果、杏仁、核桃均是推薦的食品。因此，上述的食品都應該定期出現在你的食譜裏，來維繫你頭髮的健康狀態。
4家禽那些長羽毛的家禽，雞與火雞，可以提供高質量的蛋白質保證你頭髮的健康。沒有足夠的蛋白質或者是缺乏高質量的蛋白質，將導致頭髮的脆弱，容易折斷。家禽可以提供高生物利用率的鐵元素，這就保證了身體對鐵元素的吸收率，利於頭髮生長。
5蛋雞蛋中含有的卵磷脂，是一種保養皮膚的高效物質。由於卵磷脂中同時含有水分和油分，還常常被用做乳液及其他化粧品的乳化劑。
雞蛋清能清除積聚在頭髮上的油垢;蛋黃則可以滋潤乾枯的頭髮，讓它們恢復光澤。我們常在市場中看到的針對乾性髮質或易斷裂、受損髮質的洗髮液中，就將蛋黃作為了一種基本成分。
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