桂花茶可以長期喝嗎 桂花茶什麼時間喝好

桂花茶是一種花茶，與綠茶、紅茶它們來講還是有些分別的，有的朋友很喜歡桂花茶的味道，幾乎每天都會來一杯，那麼桂花茶能否長期喝呢？

桂花茶可以長期喝嗎

桂花茶是可以長期喝的，有一定的去濕養顏、美容肌膚的作用。從中醫角度來講，桂花茶本身屬於一種花茶，可以清熱解毒、通便潤腸，對於一些大便乾燥或者是口舌生瘡有一些好處。而且桂花茶屬於一種温性的茶葉，對於一些腎陽虛患者有的緩解作用。從營養學的角度來講，桂花茶汁中含有大量膳食纖維和鈣離子、鐵離子，適量飲用可以促進腸道蠕動，補充身體所需要的礦物質。

桂花茶什麼時間喝好

桂花茶在上午的9~10點喝最好。 上午茶也就是所説的早茶適合選花茶，秋冬季適合喝桂花茶，花茶都經過了二次加工，混合了鮮花的濃郁和新茶的清香，能夠芳香醒腦，對一天精神都有提升作用，提高工作效率。

桂花茶飯前喝還是飯後喝

無論什麼茶都不適合在飯前喝，桂花茶最好是在飯後喝。 生活中有很多常識是不可以改變，比如飯前適合喝湯，而不宜喝茶，而飯後半小時是最適合喝茶的時間，桂花有暖胃促消化的作用，在秋冬季節天氣比較寒冷，在飯後半小時喝桂花茶能暖胃暖身。

晚上可以喝桂花茶嗎

晚上最好不要喝桂花茶。 桂花茶芳香濃郁，對神經有一定的刺激作用，最好是當做上午茶喝，能起到提神醒腦，而在晚上時人需要靜養，適合喝一些靜氣凝神的飲品，喝桂花茶有可能會影響睡眠，尤其是對失眠的人影響較大。