花茶可以適量的喝，花茶很香，但是有一點澀澀的味道，隨意有人就喜歡加糖，那麼花茶可以加糖嗎，桂花茶怎麼泡呢，下面一起來看看吧。
花茶可以加糖嗎
可以適量加一些。 花茶主要是將植物的花、果實以及葉泡製而成的茶，常見的花茶有茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶以及玫瑰花茶等，營養價值含量都比較高，適量食用有利於人體健康，而糖的種類有很多，適量食用具有一定為人體提供能量、熱能以及保護人體肝臟等作用，與花茶的成分物質與功效作用上並沒有相剋的地方，所以花茶是可以加糖的。
桂花茶怎麼泡
材料：桂花茶、茶包、冰糖。
做法：
1、把放在篩子裏用清水沖洗幾遍。
2、然後準備一壺開水。
3、然後將茶包泡好。
4、之後加適量桂花沖泡。
5、待温度變温熱時加適量冰糖調味即可。
花茶的品種較多，有的花茶可以選擇在睡前的時候沖泡一些飲用的，為對人體健康有很好的維護作用，但是有的花茶在睡前的時候再去沖泡飲用的話可能就會對健康造成一不利的影響，關於是否可以選擇在睡前飲用花茶，其實還是要看花茶的品種來決定的。
睡前適合喝什麼花茶
1、玫瑰花
玫瑰茶可以在睡前的時候沖泡一些飲用，因為玫瑰茶有着很好的護膚養顏的作用，在睡前的時候沖泡一些飲用的還可以很好的幫助緩解便祕、閉經、內分泌失調、血液不循環等問題，對女性朋友來説是有着很好的維護的作用的。
2、薰衣草
薰衣草茶是可以選擇在睡前的時候沖泡一些飲用的，因為薰衣草茶有着很好的促進睡眠的功效，對於一些精神壓力較大的人羣來説，可以選擇睡前沖泡薰衣草茶飲用幫助改善自身的睡眠質量。
3、金盞花
金盞花茶的話有着很好的治癒作用的，在生活中一些出現消化不良、泌尿系統紊亂、血液不循環等病症的話都是有着很好的維護的功效的，所以可以選擇在睡前的時候沖泡一些金盞花茶飲用。
