鐵皮石斛功效

鐵皮石斛功效，鐵皮石斛，又稱為丹蔘石斛、淮山石斛，是菊科紅花屬的一種植物，它是一種經濟價值高的中藥材，下面我們來具體看看鐵皮石斛功效。

鐵皮石斛功效1

1、 清熱解毒：鐵皮石斛有清熱解毒的功效，可以排除身體內的毒素，消除炎症和疼痛。在醫學上，鐵皮石斛主要用來治療熱毒性疾病，例如口腔瘡病、咳嗽、喉嚨腫痛以及癰疽等。

2、 滋養身體：鐵皮石斛可以滋養人體，增強身體免疫力，提高身體的能量水平。它富含多種維生素和礦物質元素，是身體體質薄弱、虛弱的人羣的理想補品，可以使身體得到更充分的營養。

3、 調節血糖水平：鐵皮石斛可以調節人體血糖水平，有效預防和治療糖尿病等代謝性疾病。其有效成分可以提高胰島素敏感度，降低血糖水平，同時還可以減輕血糖升高所引發的各種副作用。

　　

4、 改善肝臟功能：鐵皮石斛的有效成分可保護肝臟細胞，改善肝臟功能，預防和治療肝炎、肝硬化等肝臟疾病。同時，它可刺激膽汁的分泌，增加肝排泄，有效減輕膽囊炎、膽結石等消化系統問題。

5、 抗氧化抗衰老：鐵皮石斛高含有各種抗氧化成分，具有抗氧化和抗衰老的效果。其可以有效保護細胞免受自由基的侵害，減緩細胞損傷，增強身體的免疫力和抵抗力，使身體更健康。

6、 抗疲勞：鐵皮石斛能夠提高身體的.能量水平、緩解疲勞等，長期食用可以使人狀態更好，精神更集中。對於需要長時間保持精神高度集中的人，例如學生、腦力工作者，有很好的作用。

鐵皮石斛功效非常廣泛，是一種非常適合亞洲人體質和生活方式的健康食品。

長期食用鐵皮石斛可以改善人體的免疫力、提高身體素質、減少疾病和炎症的發生，增強身體的體力和活力。

同時，由於其易於消化吸收，食用方法也比較簡單方便，是最理想、最安全的亞洲傳統中藥材。

鐵皮石斛功效2

鐵皮石斛的種植和養護

一、種植方法

1、種植時間：種植鐵皮石斛的時間一般在春秋兩季，而且多選在春季。以浙江為例，種植的最佳時間是在每年的4-6月份，此時的'氣温在15-25℃之間，空氣濕度也比較大，栽種後的成活率較高。

如果是秋季種植，一般要等到9月中旬到10月下旬，而且還要做好防寒抗凍工作。

2、基質製作：想要種植鐵皮石斛，一定要準備好基質。良好的保水性必不可少，同時還要通風透氣。

一般用水苔、碎石、花生殼、苔蘚、椰子皮、松樹皮、木屑等進行配製，常用的是樹皮和木屑，將其和碎石、有機肥混合即可。需要注意的是，樹皮一定要粉碎呈顆粒，長度不超過3釐米。

3、環境要求：如果在大棚種植的話，一定要在種植前確保通風良好，同時還要遮陰擋雨，並能阻擋害蟲的侵襲。

温度要控制在15-30℃之間，較熱的地方要用80%的遮陽網覆蓋，同時還要注意降温。較冷的話就需要減少遮陽度，並用雙層塑料薄膜保温。

　　

4、進行種植：鐵皮石斛的種植分為三種，分別是樹栽、石栽和腐殖土栽培。樹栽要選用樹皮較厚，水分較高的樹種作為附主，常見的有黃葛樹、樟樹和梨樹。

石栽則要用質地粗糙的石頭，表面要有腐殖土和苔蘚。複製土栽培則要準備箱子，將基質倒入後栽種。

二、怎麼養

1、光照和温度：鐵皮石斛適宜生長在15-30℃的環境中，温度較高的話一定要及時通風降温，較低則要保暖。它本身不喜光，因此要注意遮陰，避免被強光照射。

2、水分和濕度：鐵皮石斛喜濕潤，澆水要控制好水量，確保基質的含水量不超過70%，也不能低於60%。空氣濕度則要保持在90%左右，生根後可以適當降低，但也要保持在70%以上。

3、度夏和越冬：夏季高温和冬季低温，都不要讓基質太濕潤，通常在30%-50%之間為宜。另外，冬季要做好保温措施，可以提前進行抗凍鍛鍊，每兩週噴一次水。