艾灸可以治療宮寒嗎？艾灸治療宮寒的四大穴位解析

中醫一直以來博大精深，可以幫助女性治療各種疾病。另外，女性體質偏寒，很容易出現宮寒的現象，嚴重者會導致不孕不育。那麼，艾灸可不可以治療宮寒呢？今天小編來為大家解析中醫治療宮寒。

艾灸可以治療宮寒嗎

艾灸對宮寒有一定的改善的，灸法是利用某些易燃材料和藥物，以燒灼、薰熨和貼敷俞穴或患處，通過經絡穴位的作用，達到治療和保健目的的一種。但是每個人體質不一樣，並且病情時間長短也不一樣的，所以時間不一定的，但是你只要堅持艾灸就會看到明顯的效果，至於每次艾灸時間有些人灸半個小時左右，有些人灸一個多小時，具體的時間要根據自己身體情況決定了，如果舒服的話可以多灸一會，如果感覺不舒服那麼減少艾灸的時間。

艾灸治療宮寒有幾個非常有效的穴位

一個是關元穴，在肚臍下三寸。艾灸關元穴可增強人體陽氣，補虛益損。對陽氣不足，身體虛弱怕冷等症狀比較有效，具有培元固本、補益下焦的作用。第二個部位在肚臍，又叫神闕穴，是人體任脈上的要穴。當人體氣血陰陽失調而發生疾病，通過刺激或施藥於神闋穴，便有調整陰陽平衡的功能。

第三個部位在背部命門穴，命門穴在第二腰椎與第三腰椎棘突之間，同時還要加上兩側距離背部中線3釐米的腎俞穴。艾灸命門穴可強腎固本，治療女性虛寒性月經不調、習慣性流產等。另外，自己按揉此穴也可起到很好的效果。操作者可取俯卧位，將兩手握拳，背在腰後，用拇指突出的關節按住腰眼穴，並稍稍用力進行按揉，可每次按揉50下(使腰眼穴出現酸脹感效果更住)。然後，將兩手的掌心緊按在腰部兩側，沿着上下的方向快速、用力地擦動腰部，直到腰部皮膚髮熱為止。中醫認為，"腰為腎之府"，堅持每晚按揉腰眼穴可起到很好的益氣固腎作用。第四個是氣海穴，該穴位於人體下腹部，直線連結肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置。灸此穴對月經不調、崩漏、不孕有防治作用。另外也可按揉此穴，操作者可取仰卧位，將雙手的手掌疊在一起(右手在上 ，左手在下 )放在小腹上，然後沿着順時針方向在腹部進行環形按摩，可每次按摩100圈 ，以小腹有温熱感為度。此方具有補腎益氣的作用。

艾灸每天做個30-40分鐘，一般不要超過一小時，時間太長容易感到口乾、舌燥，甚至引起便祕。另外，艾灸時間長，局部皮膚也會出皰，中醫認為這是產生療效的標誌，但要注意皮膚護理，避免水皰破虧後引發感染。

注意事項

1、距離穴位3cm左右的高度進行，以局部有温熱感、温熱發紅，而不致產生灼痛為宜。2、一般不要在飯前空腹時和飯後立即施灸。