體內濕氣不除，整個人都無精打采，做事情也感覺力不從心，但凡體內濕氣重者一定要對症下藥，艾灸是中國傳統的一部分，對治療體內濕氣效果甚佳。那麼，艾灸是如何幫助我們去除體內濕氣的呢？
艾灸可以去濕氣嗎
艾灸是可以祛除身體的濕氣的，如果體內寒濕特別重的話還可以配合拔罐，而且要先拔罐再艾灸的效果才好，處理的部位在背部背俞穴。如果是體內濕熱特別重的就要配合拔罐、刮痧效果才好，先拔罐除濕再刮痧瀉熱，艾灸要適當的控制，灸量不宜大，如果出現咽乾口渴，小便黃，大便乾的情況就停止艾灸。
自我診斷體內是否有濕的方法
如果每天早晨起牀的時候覺得特別疲勞，頭髮昏，打不起精神來，或是像穿了件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動……那麼可以肯定你體內有濕了。
如廁時——看大便清晨方便後，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了，一箱水還衝不淨。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反覆擦也擦不淨，（這就是問診單上為什麼要問大便的原因）也説明體內有濕了。大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內是否有濕。正常的大便是金黃色香蕉形的，但現在很少有人是這種健康的大便。體內有濕的情況下，大便的顏色發青，溏軟不成形，（這是脾虛的重要標誌，很多人都有）總有排不淨的感覺。時間長了，宿便產生的毒素積留在體內，則百病重身。
洗漱時——看舌苔上完廁所後我們通常就開始洗漱了，刷牙前我們不妨抽出幾秒鐘，對着鏡子看看自己的舌頭。“舌為心之苗，又為脾之外候”，舌頭是可以敏感地反映出我們身體狀況的。
艾灸去濕氣的穴位
注意事項
每次進行艾灸治療的時間都不會太長，因為如果時間長的話，會對局部皮膚產生刺激，甚至會出現灼傷的情況，而想要儘快治癒的話，還是需要注意選對穴位才行，濕氣較重的朋友，需要艾灸的部位也會較多。大家需要在每次複查時確定下一次的治療方案!在艾灸治療後，大家需要穿好衣服，預防着涼受風，此外，還需要多吃些祛濕效果明顯的食物，例如紅豆薏米粥，如果醫生建議還需要吃一些祛濕的中藥的話，大家應該要按時服藥，這樣才能儘快緩解
