現在的飲食習慣導致很多人脾胃虛弱。有的人骨瘦如柴，有的人虛胖乏力，有的人食慾不振，有的人面色蠟黃……這些都是脾胃虛弱的表現。脾胃虛弱影響人身體的氣血，影響消化吸收功能。
脾胃虛弱
為中醫名詞術語。脾胃虛弱含義比較籠統，包含了脾氣虛、脾陽虛、脾不統血、中氣下陷、胃陽虛、胃氣虛、胃陰虛及脾胃虛寒等中醫證候。
脾胃虛弱的症狀
（1）病程較長，泄瀉時輕時重、或時發時止。大便稀溏，色淡無臭味，夾有不消化食物殘渣。便形狀軟爛、黏膩即為脾濕的症狀，説明消化功能出現異常現象（2）食後易瀉，吃多後見腹脹、大便多（3）平素食慾不振，面色萎黃，神疲倦怠
脾胃虛弱怎麼調理
中醫脾胃虛弱主要分三型：脾胃氣虛、脾陽虛、胃陰虛。
1、脾胃氣虛症狀主要是氣短乏力、頭暈、胃脹，胃痛，呃逆，食少，飯後脹滿，大便溏瀉，面色萎黃，對於脾胃氣虛者可服用參苓白朮散和香砂養胃丸。2、脾陽虛主要表現在：胃腹冷痛，食生冷油膩就會腹痛腹瀉，大便稀，對於脾陽虛可用附子理中丸。3、胃陰虛主要表現在虛火上炎，口乾、容易飢餓，胃酸、隱痛不適，口舌生瘡等。對於胃陰虛可服用參梅養胃顆粒。
脾胃虛弱吃什麼
高粱
高粱性温，能夠很好的保健脾胃，所以具有很好的健脾和胃以及温中消積的作用，特別適合那些脾胃弱以及容易消化不良的人羣服用。
猴頭菇
猴頭菇味甘、性平，入脾、胃、心經，具有養胃健脾、補虛、抗癌、益腎精的功效。對食慾不振、腹瀉、胃及十二指腸潰瘍、神經衰弱、眩暈等病症，均有很好的食療效果。
紅棗
紅棗具有很好的補血作用，但是你知道紅棗也能夠很好的調養脾胃虛弱患者的作用嗎？紅棗之中含有大量的糖類、微量元素以及維生素等等，日常多服用能夠起到很好的補益脾胃的作用。
山藥
山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。
