血虛的症狀是什麼？血虛的表現有哪些？

血虛是指血液虧虛，內分泌失調，面色發白或發黃，頭暈眼花，心悸多夢，手足發麻，婦女月經量少、色淡、後期或經閉等症狀。如果大家出現這些症狀的時候就需要注意了，很有可能是血虛的表現。那麼血虛的症狀是什麼？血虛的表現有哪些？

血虛的症狀是什麼

血虛的表現模式為臉色蒼白、頭暈無力、舌質淡白、月經不調等身體不適狀況。而導致血虛的原因有很多：

1、如果日常生活中飲食不正常，例如暴飲暴食、節食、或者三餐不定時、所吃的東西長期不健康等，種種原因都會導致氣血混亂，脾胃損傷，氣血來源不足，簡稱血虛。

2、作息，在人類的生活是佔據着重要部分的，如果長氣作息時間混亂，日夜顛倒，又或者過於疲勞，易耗傷氣血，久之則氣虛血虧；勞心太過，易使陰血暗耗，心血虧虛等，均可導致血虛。

3、女性月經不調。現在的女性生活壓力比較大，而是活動飲食也越來越豐富多選擇，導致月經不調或者月經量過少；如果在月經期間，因為失血過分，會導致瘀血內阻，脈絡不通，一方面造成再出血，另一方面也影響新血的生成，繼而加重血虛。

血虛的表現有哪些

面色淡白或萎黃，脣舌爪甲色淡，頭暈眼花，心悸多夢，手足發麻，婦女月經量少、色淡、後期或經閉，脈細等證候。

血虛的飲食療法

1.仙人粥

制首烏30～60克、粳米100克、紅棗3～5枚、紅糖適量。先煮首烏，去渣，取濃汁，同粳米、紅棗煮粥，粥成加紅糖，再煮l～2沸即可食之。

2.黃豆燉豬肝

黃豆100克、豬肝100克，先煮黃豆八成熟，再入豬肝並煮熟，日分2次服，連服3周。

3.兔肝煲

兔肝1具、枸杞子20克、女貞子20克，水煮服用。

4.豬肝泥

取豬肝製成泥狀，煮熟，常食之。