檳榔這東西，好處多壞處也多，一般沿海城市人都喜歡吃，很多朋友反映檳榔吃多了，會導致嘴巴變形，小編猜想出現這種情況是因為嘴巴長期在咀嚼，所以產生的，那麼怎麼才能讓變形的臉恢復呢？下面來為大傢俱體介紹下！
吃檳榔嘴巴變小怎麼辦
為何吃檳榔嘴巴會變小，專家表示，是由於口腔黏膜下纖維性變引起。檳榔塊中的致癌因子包括檳榔花中的生物鹼、檳榔子生物鹼的硝化衍生物、檳榔子中的多酚類成分自動氧化所釋放出的活性氧、紅灰成分對口腔黏膜組織的刺激作用、老花或老葉中的黃樟素等，檳榔塊中的粗糙纖維不斷刺激口腔局部黏膜，引起黏膜硬化，最終導致牙關緊閉，妨礙口腔各種功能的發揮。
是口腔癌的“前哨”
據瞭解，口腔粘膜下纖維化（或稱口腔粘膜下纖維變性）是一種慢性進行性疾病，好發於喜嚼檳榔的地區，主要發生於印度、尼泊爾，泰國、斯里蘭卡、馬來西亞、烏干達等國家。
專家介紹，口腔黏膜下纖維性變是一種慢性、隱匿性、具有癌變傾向的口腔黏膜病，主要病理變化包括上皮組織增生或萎縮、黏膜固有層及黏膜下層膠原纖維堆積、變性，血管早期出現擴張，中、後期表現為血管閉塞、減少。臨牀表現為口腔出現水皰、口乾、灼痛、局部或全口黏膜蒼白、出現纖維條索，並有不同程度的進行性張口受限。癌變率為7.6%-10.45%。
吃檳榔臉變形怎麼恢復正常
首先檳榔必須停了，這玩意最能鍛鍊咬肌的。然後試試下面的方法吧，可能會有點效果，因為咬肌不是很好瘦下來的，如果覺得沒效果的話，可以配合再用點瘦臉果，按摩的時候吃上一顆，應該會好一點。
方法一：
（1）、捏按面部肉多的地方：塗上一些瘦臉的按摩霜，然後在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內往外拉伸，動作一定要輕柔。
（2）、揉按面頰：手掌要緊貼雙頰，然後按由內到外的順序按摩肌膚，大約需要1分鐘左右。
（3）、託下頜：用雙手輕託下巴，有節律地反覆做1分鐘左右。
（4）、輕託臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。
（5）、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鐘。
方法二：
（1）.面對鏡子，臉部嘴型呈“啊”字張開，下巴往下持續約10秒鐘，動作重複三次以上即可
（2）.將嘴脣閉上，嘴脣往右邊撇的表情約持續10秒鐘，同樣動作，嘴脣往左邊撇的表情約持續10秒鐘，然後左右兩邊輪流約做8下。
（3）.好像吹口哨般輕鬆，將嘴巴嘟起，然後慢慢吹氣使臉頰膨脹起來，持續約五秒，如此重複三次左右
（4）.用雙手掌輕輕緊貼腮幫子，然後將嘴巴張開呈“啊”型，再按摩10到15下，如此重複相同動作5次方法三：多吃點含鉀高的水果和蔬菜
含鉀高的食物有：糙米、燕麥、馬鈴薯、南瓜、薏米、蕎麥、全麥食品、杏幹、梅乾、葡萄乾、花生、杏、香蕉、小麥胚芽、哈密瓜、櫻桃、芒果、橘子、瓜子、沙丁魚、酸奶、牛奶、柳橙、木瓜、海帶、巧克力、烤紅薯、柑橘、蘋果、杏、紅棗、葡萄、花椰菜、鵝肉、大豆、黑豆、紅豆、綠豆、菠菜、土豆等。
家禽類、魚和瘦肉含鉀量也高。
蔬菜類：深色蔬菜類(尤其是紅莧菜、綠莧菜、空心菜含量高)另有紫菜、海帶、胡蘿蔔、香菇。 含鉀高的堅果類，尤其是榛子，腰果， 南瓜子，葵花籽。豆類，像黃豆，蠶豆。
專家介紹
因為是長期咀嚼導致的，想自然的恢復到以前的樣子，基本上不可能，因為已經是成人了，骨骼基本上已經長成型了，所以的話，只能通過手術來矯正，所以建議還是少吃檳榔為好！好了本期的內容就到這裏了，喜歡的可以繼續關注我們哦！
