檳榔是很多人平常喜歡放在嘴裏嚼的一種食物，平常大家也都把它當成一種零食來吃，即使是女性也有很多有這個習慣，但是卻不知道長期嚼檳榔對於人體的危害巨大，不僅會增加口腔癌、食道癌等疾病的發病率，甚至還會影響到我們的下一代身體健康。當然檳榔也有着諸多藥用價值，比如止吐、驅蟲、祛痰止咳、消食、醒酒等功效。那麼，吃檳榔有什麼好處和壞處呢？
以前住在高山地帶的人們由於天氣寒冷就會嚼食檳榔，吃檳榔會讓身體的温度升高，起到保暖的作用，這和吃辣椒的原理一樣，檳榔中含有某種物質能刺激人體出汗，並促使全身發熱，天冷時適當嚼嚼能驅寒保暖，同時還能緩解疲勞和壓力。
2、可以殺蟲檳榔中的生物鹼有殺蟲的作用，對人體內的寄生蟲有很好的殺除效果，不小心感染豬肉絛蟲或是體內有蛔蟲的人，就能通過檳榔來殺死體內的寄生蟲。但是，這種生物鹼不能長期食用，否則會致癌。
嚼檳榔會嚼出紫紅色的汁液，長期嚼檳榔會使牙齒變黑，影響美觀。更嚴重的是很多人由於長期食用檳榔而患口腔癌，檳榔中含有致癌的生物鹼，經過咀嚼後會形成亞硝胺類物質，不僅會導致口腔癌，還會導致胃癌、咽喉癌和食道癌，很多人認為吃檳榔可以幫助戒煙，其實效果並不大。因此，為了健康着想，不要經常嚼檳榔。
吃檳榔會致癌，此種説法早已老掉牙，對於不少檳榔族，起不了太大的嚇阻效用，但如果説，吃檳榔會禍及所生的孩子，其未來的成長髮育，是否能使你念及孩子的健康，而戒掉檳榔呢？
檳榔危害有跨代效應想像一個畫面，在你嚼食檳榔的同時，猶如嚼食核能廢料一樣，除了自身的罹癌風險會增加，更可能把突變的基因傳給下一代，使得孩子基因也因着突變，長大後罹患各種慢性疾病的風險將因此大為增加！
根據陳秀熙教授的研究指出，有嚼檳榔父親的小孩較沒嚼檳榔父親的小孩有2倍以上的危險發生代謝症候羣「跨代效應」，推測其原因，可能是檳榔子中的致癌物亞硝胺（nitrosamines），引發人類DNA突變，透過男性的Y染色體影響下一代，導致代謝症侯羣出現。
此外，國際癌症研究總署已證實，檳榔子為第一類致癌物；且咀嚼後會釋放含有致癌物質之檳榔礆，反而變成「吃在嘴裏、壞了身體」，且研究顯示，每天10顆檳榔、持續10年以上者，就算戒掉檳榔，但罹患口腔癌的高風險仍會持續10年以上。
根據最新發布的102年十大癌症死因順位，和嚼檳榔有關的口腔癌、食道癌標準化死亡率皆上升；另根據統計顯示「10個口腔癌患者9個有嚼檳榔習慣」，足見嚼檳榔嚴重影響健康。
國民健康署呼籲，為了自己的健康及家庭的幸福，拒檳就從現在開始做，此外，民眾除了積極戒除檳榔習慣，更重要的是嚼檳榔或戒除檳榔民眾應每二年接受一次口腔黏膜檢查，才能早期發現、早期治療，確保健康。
