筍乾和筍衣其實都來源於竹筍，只是選取的部位不一樣，兩者各有各的特色吧，要看大家自己更喜歡哪一種口感，下面一起來了解下兩者具體的區別吧。
筍乾和筍衣哪個好吃
要看個人喜好，筍衣會更加酸脆一些。
如果是從營養價值來講的話，兩者都是竹筍的一部分，而且製作工藝也是相同的，因此其營養價值也是差不多的，不存在某一個有什麼特別的營養成分。只不過兩個吃起來味道可能不太一樣，筍乾吃起來不如筍衣吃起來那麼酸爽。所以大家如果要購買的話，可以根據自己喜愛的口感，以及用來烹飪食物的特點來選擇購買合適的。
筍乾和筍衣有什麼區別
筍乾和筍衣其實採用的部位是不一樣的。筍乾用的是整個竹筍，將其切片蒸煮烘乾而成，而筍衣則用的是最外面的一層筍皮。
筍乾是以各種類型的竹筍為原材料，經過去殼、切根、修整等一些處理，然後再通過高温蒸煮、清水浸泡、壓榨成型處理、烘乾、整形包裝等多道工藝製作而成的。成品的筍乾含有豐富的蛋白質、纖維素、氨基酸等營養素，具有色澤黃亮、肉質鮮嫩、低脂肪、低糖、多膳食纖維等諸多特點，是人們很好的竹筍替代品。常見的品種主要有雷筍乾、紅殼筍乾、石筍乾等等。
筍衣是將筍葉最外面的一層殼形筍皮，經過同樣的製作工藝製作而成的。吃起來口感酸酸脆脆的。
筍乾怎麼做好吃
食材：五花肉500克、筍乾適量，葱、生薑、生抽、老抽、白糖、雞精各適量
做法：
1、將準備好的筍乾事先放到温水裏面泡發開來，筍乾泡發的比較大，所以只需要一點點就可以了。同時將五花肉切成大小差不多的塊焯一下。
2、鍋裏面放入適量的食用油燒熱後，放入五花肉、薑片，用中小火炒到五花肉稍微有點變黃的時候，加入少許的料酒去腥，並且把火轉為大火煸炒。
3、往鍋里加入生抽、老抽繼續煸炒。
4、蓋上鍋蓋燜兩分鐘，讓鍋裏的五花肉能夠全部上色均勻。
5、打開鍋蓋，加入沒過五花肉的開水大火燒開，如果這個時候鍋裏有浮沫的話，記得要撇掉鍋裏的浮沫。
6、加入筍乾、白糖、雞精、葱大火燒開，然後轉成小火繼續燜煮。
7、大約一個小時左右就可以出鍋了。
筍乾適合哪些人吃
1、便祕的人適合吃筍乾
因為筍乾會加快腸道的蠕動，幫助我們腸胃內食物的消化，所以便祕的人是適合吃筍乾的。
2、減肥的人適合吃筍乾
如果是減肥的人是適合吃筍乾的 因為筍乾會吸附身體內的脂肪，而且還能很好的消化食物，為減肥起到很好的效果。
