美白護膚問題時刻困擾着女性，愛美的女性都很注重科學養生美白。那麼吃菠蘿莓可以美白嗎?吃菠蘿莓能美白嗎?
吃菠蘿莓可以美白嗎
菠蘿莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。另外，菠蘿莓比較適合於油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將菠蘿莓擠汁可作為美容品敷面。
現在的很多清潔和營養面膜中也加入了菠蘿莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，對祛痘還有很好的功效。經常使用菠蘿莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉着。
菠蘿莓中還含有豐富的維他命A和鉀質，對頭髮的健康很有利。入睡前飲一杯菠蘿莓汁還能令神經鬆弛，對治療失眠效果不錯。
菠蘿莓防皺護膚液
既能滋潤、清潔皮膚，更具温和的收斂作用及防皺功能。
材料：菠蘿莓50克，鮮奶1杯。
將草莓搗碎，用雙層紗布過濾，將汁液混入鮮奶。
拌均勻後，將菠蘿莓奶液塗於皮膚上加以按摩。
保留奶液於皮膚上15分鐘，以清水清洗乾淨。
菠蘿莓光澤面膜
菠蘿莓含豐富的維生素，長期使用這種面膜有助面部肌膚回覆自然光澤及嬌嫩幼滑。
材料：菠蘿莓50克，橄欖油少許。
將草莓切片，然後攪勻搗爛。
加幾滴橄欖油。
敷在面上約10分鐘，以温水洗淨即可。
菠蘿莓養顏美容酒
草莓洗淨去掉蒂部，用廚房紙吸走表面水分。
冰糖搗碎備用。
找一個可以密封的玻璃瓶進行消毒，然後鋪上一層草莓。
再蓋上一層冰糖。這樣一層草莓一層冰糖直到放滿。
倒入高度白酒。
最上面放上兩片檸檬片，然後密封起來，置於陰涼處大約10天就可以喝了。
3周後把草莓和檸檬取出繼續放置，邊喝邊釀，2月後味道最佳。
