減肥是肥胖人羣長期需要對抗的事情，除了日常要注意熱量攝入，適當運動外，還可以吃一些可以減肥的健康食材。那麼，碧螺春可以減肥嗎？碧螺春什麼時候喝減肥？
碧螺春可以減肥嗎
碧螺春屬於綠茶類，有人問茶中的咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質等多種化合物能調節脂肪代謝,對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和維生素c能降低膽固醇和血脂,所以飲茶能減肥。所以説喝碧螺春能減肥。
喝碧螺春減肥原理
綠茶被成為消脂食品，是有研究顯示的證實的。由於綠茶中的茶多酚能匡助大家燃燒更多的卡路里和脂肪。綠茶中的咖啡因在人體內同黃酮素結合後，會非常快消耗人體熱量，因此可以達到減肥的目的。而碧螺春屬於綠茶所以能減肥。
碧螺春同時可以促進新陳代謝，對減肥也很有匡助。中國自古以來就把茶葉奉為瘦身的良藥。研究發現，茶葉中含有的成分能夠有效促進脂肪分解，特別是綠茶，多喝能有效瘦腹。多喝綠茶，還你平坦小腹!所以説碧螺春具有減小腹的作用。
在不改變飲食和身體流動的條件下，輕度超重的中國健康男性與女性連續90天飲用高兒茶素含量綠茶後， 體重、腰圍和腹內脂肪面積都顯着性減少。鑑於此，科學家以為：綠茶中的兒茶素可能對人體脂肪分佈產生特定的有益影響。因此證明喝碧螺春是有減肥的作用的。
是碧螺春要在飯後喝才能減肥。我們都知道，碧螺春有着很好地清腸胃的功能，也就是幫助我們去清理油脂。此外，碧螺春在我們吃飯之後喝上一杯的話，就可以幫助我們清楚油膩感覺，並且幫助我們更好地消化食物。
碧螺春的減肥配方
配方：決明子10克,山楂9克,荷葉15克,麥芽9克,碧螺春3-6克,羅漢果15克。
做法：
1、決明子山楂荷葉（切碎），先煮15-20分鐘，。
2、把麥芽和碧落春放進去煮10分鐘，聞到幾種材料的香味後就可以。
3、一天700到800毫升，煮好後分幾次喝。
功效：連續一週，對身體能起到很好的調整作用。荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。
