螺螄粉熱量高不高 減肥可以吃螺螄粉嗎

螺螄粉是現在很多女生都愛吃的食物，餓的時候煮一碗螺螄粉，再加上自己喜歡的配菜，真的是超級滿足。很多人都喜歡在晚上嗦粉，那麼螺螄粉的熱量到底有多少呢。

螺螄粉熱量高不高 

每100g螺螄粉中含有123大卡的熱量，需要散步69分鐘才能消耗完。

螺螄粉本身熱量是不高的，不過要是你吃的時候加了別的東西就不一定了。此類菜餚通常較為清淡熱量較低，減肥期間只需除去明顯的脂肪、油脂即可食用。

減肥可以吃螺螄粉嗎

減肥期間儘量不要吃螺螄粉,含油脂還是很多。嘴饞的時候可以少量吃螺螄粉，螺螄粉本身熱量並不高，但是螺螄粉中的調料相對熱量比較高。比方説辣椒油、芝麻、花生等等，這些食物的熱量就會比較高，就會影響到減肥的效果。如果吃螺螄粉放調料比較多，就儘量減少其他食物的攝入，減肥期間主要就是要控制好飲食的總量和飲食的總熱量，就能夠達到比較好的減肥效果。減肥期間還是要多吃粗纖維的食物和新鮮的蔬菜。

螺螄粉吃多了會胖嗎

吃多了肯定會啊，但是吃一次其實沒什麼。

首先過油的東西肯定是不會減肥的，而且油多還會導致血脂血壓的升高，況且那麼辣的東西對胃食管的刺激也是比較大的，所以不建議經常食用，否則不但可能增肥，還會引起胃腸道的不適。

螺螄粉等於多少米飯

大約2-3碗。

1包螺獅粉的熱量約等於3.3碗白米飯，而油炸腐竹、油炸花生米等配料大多是油炸烹飪，吃多了，肥胖的風險也很大。