對於女性聽到紅糖薑茶肯定不陌生，不少人每天出門前都會喝一杯紅糖薑茶，不僅能預防感冒，還能祛除身體寒氣！關於，紅糖薑茶能空腹喝嗎？早上空腹喝紅糖薑茶好嗎？本站小編來為您一一解答！
雖然有中醫研究認為紅糖薑茶也可以早上空腹服用，但一般建議還是吃早餐後服用為宜，特別是對於胃不太好的患者，應儘量避免空腹服用，以免刺激胃部。最好可以在早飯後間隔半小時以上飲用。
早上空腹喝紅糖薑茶好嗎
每天早上喝一杯紅糖薑茶是能夠相當程度地防感冒的，但建議最好是餐後服用。紅糖薑茶飲用方法為：在杯中倒入150~200毫升剛燒開的水;放入茶包，蓋上蓋子，等2~3分鐘;2~3分鐘後，把茶包在水中浸泡三~五次;然後將茶包拿出來，然後就可以飲用了。當然，如果不喜歡現成的沖泡茶粉。也可以完全自制紅糖薑茶。紅糖薑茶的製作非常簡單，將30克生薑切絲入鍋，放入約250毫升的水，放兩勺紅糖，煮開即可，早晨飲用最佳。
1、姜温補適宜白天吃
從中醫的陰陽來解釋：一天之中有陰陽之分，從午夜開始，自然界的陽氣逐漸上升，至中午陽氣最旺，氣温也最高。午後陽氣逐漸衰弱，直至半夜陽氣最弱，此時陰氣為最甚。午夜過後，陽氣逐漸恢復。生命的活動表現屬陽，生命的安靜表現屬陰。所以，補益的藥物中，温補的（如鹿茸、紅參等）應該早晨、白天吃，這樣白天就精神。養陰的補品應該下午、晚上吃，人體更易吸收、利用，利於睡眠。由此，從一般意義上來説，白天吃薑有益，晚上不宜吃薑。
2、晚上吃薑上火損身體
生薑味辛性温，含有揮發油、薑辣素、樹脂及澱粉等。姜能增強和加速血液循環，刺激胃液分泌，興奮腸胃，促進消化，還有抗菌作用。早上吃一點姜，對健康有利，但晚上吃，因為姜本來屬熱，會讓人上火，勞命傷身，所以不宜吃。
3、姜可吃但秋季少吃薑
姜可吃，但不可多吃。秋天最好別吃，因為秋天氣候乾燥、燥氣傷肺，加上再吃辛辣的生薑，更輕易傷害肺部，加劇人體失水、乾燥。
紅糖薑茶怎麼做好喝
紅糖薑茶做法一
1、製作紅糖薑茶時需要準備適量的紅糖和質量好的紅棗，以及適量的生薑。2、把紅棗去掉棗核以後把果肉切成碎末，把生薑也洗淨以後切成薑末，把它們一起放在鍋中加入適量的清水，再加入紅糖調勻。3、開火煮制，用大火燒開，然後再轉成小火慢慢的熬煮三十分鐘，取出以後就可以直接飲用。
紅糖薑茶做法二
1、這種紅糖薑茶的用料和上面介紹的用料一樣，也是需要紅糖和生薑還有大棗，只是不需要再準備清水。2、把準備好的生薑剁成西碎末，把紅棗也切成碎末，然後把它們一起放在碗中，把準備好的紅糖放入到碗中調勻，取一個保鮮膜把碗密封起來。3、把密封好的碗放在蒸鍋中，隔水蒸制，開鍋以後再蒸制半小時左右，就能蒸好，得到的是一種很粘稠的紅糖薑茶，想飲用的時候，取一勺直接用開水沖泡就可以。
