紅糖薑茶是女人最常喝最滋養的飲品，對於宮寒很有幫助。那麼，紅糖薑茶怎麼做？紅糖薑茶的做法步驟有哪些？
紅糖薑茶怎麼做
1. 準備好生薑和紅糖，生薑洗淨後去皮擦成薑蓉放在碗內
2. 加入紅糖攪拌一下，碗上蓋保鮮膜
3. 放入蒸鍋大火蒸30分鐘即可，喝的時候挖一勺用開水沖服
小提示：
1、紅棗用這種無核免洗的金絲棗最好，用普通紅棗、灘棗也可以；
2、如果沒有時間的話，直接把幾種材料用熱水泡着喝也可以；
3、適當服用即可，多喝容易上火；
4、經期適量服用，有助於緩解痛經；
5、糖尿病患者不宜服用。
紅糖薑茶的做法
紅塘姜水是較為熱性的，所以月經期是一般不吃的，會使經量增加。也就是説是在非經期吃，可以吃到下一次月經前，也為下次月經調補身體，是很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的。至於體熱有燥氣的姐妹們就要看情況來吃，畢竟月經完後，是需要補血的，吃簡單的紅糖水就可以，不用吃得太補，反而小心會長豆豆，流鼻血哦！
材料：平常吃飯用的飯碗或湯碗一個；姜一塊（大約1-2個拇指頭大小，切片或切絲）；紅糖，半磚塊，把它捏碎；雞蛋，每次就一隻足夠；料酒（藥酒）隨量，初試者1/4到1/2碗，再加水，等到適應後或根據喜好，可增加到3/4碗的酒。
做法：材料準備好了，就全部放到碗裏，雞蛋一定要打破。以3/4到一碗為一份量，然後用碟子把碗口蓋好，放到鍋裏隔水蒸10到15分鐘，就可以啦。 根據自己的情況來服用，比如隔天吃或每天都吃。
紅糖水的做法如下：
1、月經不調生薑末3克，紅糖1匙，與米酒30克同煮粥服，有温下通經之功效。
2、月經過多生薑15克，艾葉10克，雞蛋兩個。生薑、艾葉加水適量煮熱後，蛋去殼放入再煮，飲汁吃蛋。
3、痛經乾薑、紅棗、紅糖各30克。乾薑洗淨切成片，紅棗洗淨去核，與紅糖共煎湯服；或生薑20克切絲，紅糖適量，沸水衝開後加蓋3分鐘，趁熱代茶飲之；或生薑5片，大棗5枚，艾葉15克，紅糖適量，水煎服。
4、閉經生薑適量，去骨烏賊魚250克，加油鹽同炒吃，此法具有補氣通經之效。
紅糖薑茶的功效
暖宮、活血
用250克紅糖加150克生薑，生薑剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經乾淨後的第二天開始連服7天，最好早上吃。這7天裏不要和老公同房，7天后再在一起，如果這個月沒要上，下個月再按方再吃一次就差不多了！
提醒姐妹們注意，因為YJ要五天左右，吃這個要七天，加起來總要12天了。如果你PL是在第15天左右的話，要讓你LG先自己排掉一回精子，大致就是在PL日前七天左右的時候，不然精子可能會老化。
