低血糖是由於血糖含量較低引起的，必要時候需要補充含糖量高的食物。很多人有個疑問，巧克力中的含糖量也挺高的，那麼可以在低血糖時吃巧克力進行緩解嗎。
低血糖吃巧克力能緩解嗎
有用。 巧克力裏面含有對身體很好的糖分，短暫性的貧血低血糖是可以通過吃巧克力來緩解的，不過巧克力的吸收還是需要很長的時間。有作用，但效果不如普通的糖果好。巧克力是很多低血糖患者隨身攜帶的零食，以便隨時緩解不適的症狀，但其實巧克力消化吸收的過程長，升糖作用慢，所以效果可能不是很好。
低血糖吃糖還是巧克力
選擇糖是最好的。 巧克力比起糖還是需要一定程度才能發揮作用，糖就是很直接的，在低血糖的時候，能快速的讓身體補充能量。一般的水果糖、方糖或者白糖都是可以的。低血糖的人是可以身上隨時放着些糖的，如果出現頭昏，心慌，冒汗，無力等症狀時，可以隨時吃，緩解低血糖症狀。
巧克力的熱量有多高
每100克的巧克力所含有的熱量為586大卡，一塊5克左右的小塊巧克力所含有的熱量有29大卡，需要我們散步20分鐘才能將這些熱量消耗掉。
巧克力吃了會發胖嗎
巧克力是可可豆製作而成的，可可豆的熱量並沒有很高，但是巧克力加工的時候，生產商為了讓巧克力吃起來的口感更好，會在裏面添加很多的成分，這些成分才是導致吃巧克力長胖的源頭。 不過有一點要注意的是，雖然100克的巧克力含有的熱量很高，但是因為巧克力一般都是製作成小塊小塊的，所以只是吃上一小塊，並且配合適當的運動的話，是不會導致發胖的。
