現在三高人羣越來越多，其中就有高血糖人羣，最重要的就是控制血糖，防止升高。那麼，蜂膠能降血糖嗎？降血糖吃什麼好？
蜂膠能降血糖嗎
蜂膠中含有大量的萜烯和黃酮類物質，這些都是可以有效降低血糖的，蜂膠具有殺菌消炎和促進組織再生的作用，對於各種感染疾病都有治療作用。並且還有抗氧化，排毒素，淨化血液以及增強免疫力的作用，而且還具有極強的降血糖，降血脂、軟化血管等方面的作用，對於降血糖和防治糖尿病以及各種糖尿病併發症都有着很好的效果。
蜂膠的正確吃法
1、吞服，直接把蜂膠放進嘴裏， 然後直接吞下去，吞完喝點開水就可以了。
2、含服，舌含蜂膠，一天2到3次，每次6g，用這個辦法服用，舌下黏膜會直接吸收蜂膠，再經過血液帶到身體的各個角落。
3、如果蜂膠是濕性的，可以把蜂膠滴在饅頭上一起吃。
4、如果是蜂膠膠囊，就早晚各吃一粒，用温水送服。或是根據説明書和醫生建議服用。
5、如果是王漿，每次大概吃15克左右。早晚各一次，早餐前半小時，晚上睡覺前半小時左右食用，用温水服下。空腹服用有助於吸收，並且不會被胃酸破壞。
蜂膠的作用
1、抑制腫`瘤，堅強放療、化療副作用
2、調節血脂，降低過高的膽固醇、甘油三脂和低密度蛋白，升高高密度脂蛋白
3、調節血糖，增`加降糖藥療效，改善糖尿病症狀，防治糖尿病併發症
4、提高機體免疫功能，增`加抗病能力
5、抗菌，抗病毒，抗真菌，抗原蟲
6、抗過敏，抗輻射，抗突變、抗疲勞、抗氧化、抗衰老
7、消炎、解熱、鎮咳、祛痰、平喘
8、解痙、鎮痛、降壓、止血、止癢
9、防凍、防裂、防`腐`敗、軟化角質
10、抗潰瘍，保護潰瘍面，促進壞死組`織脱落，促進組`織再生與修復
11、軟化血管，增強血管張力，降低血管脆性及異常的通透性
12、活血化瘀，降低血液粘`稠度，減少紅血球、血小板聚`集，減少血栓形成，防止動脈粥樣硬化，改善微循環
13、調節腸胃功能
14、強化細胞膜，活化細胞，調節多種酶的活性
15、護肝，解肝毒，對急慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化及多種中毒性肝損傷有治療和保護的作用。
16、護膚美容，平復皺紋，分解色素，減少色素沉澱
降血糖食材
1、洋葱
性味辛温，甜潤白嫩，是人們喜愛的佳蔬。洋葱不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質，對糖尿病有輔助治療作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有擴張血管，調節血脂，防止動脈硬化的作用。因此，對糖尿病伴有血脂異常者最為適宜。
2、南瓜
甘温無毒，有補中益氣功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能與人體內多餘的膽固醇結合，有防止膽固醇過高，預防動脈硬化的功效。現代醫學研究表明，南瓜中還含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等許多對人體有益的物質，並有促進胰島素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜 100克 ，對改善症狀有良效。
3、黃瓜
性味甘涼，甘甜爽脆，具有除熱止渴的作用。現代藥理研究表明，黃瓜含糖僅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，並可從中獲得維生素C、胡蘿蔔素、纖維素和礦物質等。黃瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人體內糖類物質轉變為脂肪。肥胖型糖尿病患者合併有高血壓者，每天食黃瓜 100克 ，大有益處。
4、苦瓜
性味苦寒，肉質柔嫩，富含多種營養成分，尤其是維生素C的含量高居各種瓜類之首。藥理研究發現，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明顯的降血糖作用，不僅有類似胰島素樣作用(故有植物胰島素之稱)，而且還有刺激胰島素釋放的功能。有人試驗，用苦瓜皂苷製劑口服治療2型糖尿病，總有效率可達到78.3%。所以，糖尿病患者若用苦瓜1個，剖開去瓤洗淨，切片水煮1次服下，每天1～2次，有利於控制血糖。
5、菠菜
性味甘寒，止渴潤燥，歸肺、胃經。具有潤燥清熱、下氣調中、調血之功效。適用於胸膈悶滿、脘腹痞塞型糖尿病。菠菜含草酸較多，與含鈣豐富的食物共烹，容易形成草酸鈣，不利於人體吸收，對腸胃也有不利影響，烹調時應加以注意。是輔助治療糖尿病口渴喜飲的最佳蔬菜。
