當前位置:靚麗少女網>養生>食療養生>

豆腐開水下鍋煮幾分鐘

食療養生 閲讀(4.39K)

大概煮3-5分鐘就可以了。

豆腐開水下鍋幾分鐘1

豆腐這種食材十分受歡迎,不僅因為它豐富的口感,還因為它含有的營養價值特別多。以前我每次在家中燉豆腐的時候,總會把豆腐燉爛,而且不成形,嘗試了很多種方法都沒有改善,不過最近終於讓我製作出美味可口,又不會碎掉的燉豆腐方法,如果大家制作豆腐的時候,也會經常燉爛,不如嘗試這個方法。

豆腐開水下鍋煮幾分鐘
  

豆腐中含有大量的營養物質,其中最多的就是蛋白質和各種微量元素,可以補充人體缺少的不少成分。豆腐基本保留了黃豆的所有營養成分,因此豆腐的.營養價值極高,所以民間有“豆腐青菜保平安”的説法。經常食用豆腐可以補充身體缺少的鈣元素和促進大腦發育,並且還含有卵磷脂,食用可以預防心血管疾病,而且防止動脈硬化。豆腐中含有蛋白酶和8種氨基酸,都對身體有極大的好處。

喜歡吃豆腐的小夥伴們,可以嘗試製作下家常燉豆腐,一邊享受美食的同時,一邊補充身體缺少的營養成分,對身體有極大的好處。即使是新手小白們也能快速學會的製作方法,美味又可口,營養又健康。

豆腐開水下鍋煮幾分鐘 第2張
  

【菜名】:家常燉豆腐

【所需食材】:

老豆腐500g、食用油10ml、蒜末2瓣、生抽10ml、開水100ml、五花肉100g、食用鹽10g、生薑1塊、葱花適量。

【烹飪過程】:

豆腐開水下鍋煮幾分鐘 第3張
  

1、豆腐切成塊狀,備用。

豆腐開水下鍋煮幾分鐘 第4張
  

2、鍋中倒入適量的純淨水,煮開之後將豆腐放入鍋中,煮制一下。

豆腐開水下鍋煮幾分鐘 第5張
  

3、將五花肉切成片,放置一旁備用。

豆腐開水下鍋煮幾分鐘 第6張
  

4、將鍋中倒入適量的食用油,油温升高之後加入適量五花肉,將五花肉炒制變色。

豆腐開水下鍋煮幾分鐘 第7張
  

5、五花肉炒制變色,將準備好的葱花和薑片倒入鍋中翻炒均勻。

豆腐開水下鍋煮幾分鐘 第8張
  

6、在鍋中倒入適量的生抽,煸炒至五花肉變色。

豆腐開水下鍋煮幾分鐘 第9張
  

7、將煮制好的的豆腐,倒入鍋中煸炒一下。

豆腐開水下鍋煮幾分鐘 第10張
  

8、在鍋中加入一大碗開水,開水需要沒過食材,開大火將水煮開。

豆腐開水下鍋煮幾分鐘 第11張
  

9、在鍋中加入適量的食用鹽進行調味,轉為小火慢慢燉煮。

豆腐開水下鍋煮幾分鐘 第12張
  

10、將豆腐燉煮微微軟爛即可,注意燉煮的時候不要二次加水,二次加水很容易讓豆腐口感吃起來不佳。燉煮好的豆腐盛出來,即可食用,可以在表面上撒上葱花或者香菜。

豆腐開水下鍋煮幾分鐘2

培根豆腐卷如何做

1、打開電烤盤,刷上一層食用油,把豆腐切成塊,撒上一點鹽,豆腐就有了底味。

2、炒至金黃色,撒上黑胡椒,關火。

3、把培根一分為二,放一塊豆腐在上面,捲起來,用牙籤固定。

4、電烤盤刷油,加入臘肉豆腐卷炒。

5、在電烤盤的另一邊,炒小葱和小紅辣椒。

6、加入適量的鹽、糖、蠔油和醬油,最後用少許生粉水勾出一根香腸。

7、將煮好的醬料倒在煎好的臘肉豆腐捲上,端上桌。

豆腐開水下鍋煮幾分鐘 第13張
  

製作黴豆腐的方法

1、準備三四塊豆腐,先把豆腐瀝乾,然後把瀝乾的豆腐切成麻將大小的方塊。

2、將切好的豆腐塊放入一個大容器中,容器可以適當地蓋上蓋子,但不要太密封。觀察豆腐塊的顏色,稍微黃一點黴就可以了。

3、生薑去皮,切成細絲,再切成細粉。

4、將鍋加熱,加入食用油,油冒煙後關火,等待油完全冷卻。

5、準備好辣椒麪和十三味調料,加入辣椒麪和十三味調料,加入姜粉、胡椒粉和鹽,三四斤豆腐加約3/4袋鹽。

6、將所有配料混合均勻後,將豆腐塊放入配料中。

7、用手輕輕搖一下盆子,把調料包在豆腐塊上。注意不要用筷子,它們容易折斷。

8、先將盛有豆腐塊的容器洗淨瀝乾水分,再將蘸有調料的豆腐塊放進去,然後倒入已經完全冷卻的油,再酌情倒入一些香油。

豆腐開水下鍋煮幾分鐘 第14張
  

豆腐千層卷

1、配料:麪粉:400克,滷水豆腐:200克,花椒油:2湯匙,葱末、胡蘿蔔末:各適量,少許鹽、乾酵母粉、白糖:各1茶匙。

2、將麪粉、酵母粉和白糖混合均勻,加入適量的水製成麪糰,放在温暖的`地方醒發至2倍大小。將發酵好的麪糰移到案板上,繼續揉捏,直到所有的空氣都出來,麪糰回到發酵前的體積。這個過程可以增加麪糰的發酵力和張力。放在一邊,放鬆10-15分鐘。

3、用手將豆腐碾碎,加入鹽和一半的花椒油,拌勻;將胡蘿蔔粉和葱粉與另一半辣椒油混合。然後把豆腐、胡蘿蔔、小葱混合在一起,做成豆腐餡。

4、將鬆弛的麪糰捲成約5毫米厚的長麪皮,將豆腐餡均勻地塗在麪皮上,然後從一端捲起,形成一個管子。然後分成長度合適的麪糰胚。

5、水燒開後在鍋裏蒸15分鐘左右(時間視麪糰胚大小而定)。

6、出鍋後切成適當大小,做成一個千層卷,鬆軟可口,有淡淡的豆腐香味。

豆腐開水下鍋煮幾分鐘3

豆腐質地細嫩,口感順滑,味甘性涼,其中含有大量的維生素、蛋白質、纖維素以及多種礦物質成分物質,營養價值以及食用價值比較高,煮熟的時間與豆腐切塊的大小有很大關係,一般要是豆腐切塊比較小,那麼煮熟的時間比較短,水開之後煮5-8分鐘左右就可以了,但要是豆腐塊比較大,那麼煮熟的時間就比較長,一般需要8-10分鐘左右,有時候會更長。

嫩豆腐沒熟可以吃嗎

可以吃。

豆腐本身就是可以生吃的,沒煮熟的時候適量食用並不會對人體的健康造成太大傷害,但要是豆腐煮了,那麼建議將其煮熟比較好,不生不熟的食用之後很容易加重人體胃腸道負擔,對於腸胃不好的人可能會導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生。

豆腐需要焯水嗎

建議焯水比較好。

其實生活中做豆腐的時候很少人進行焯水,因為焯水之後很容易導致豆腐口感變老,但要是不進行焯水,那豆腐在炒的時候比較容易碎,尤其是南豆腐,軟嫩細滑有彈性,水分含量也比較大,烹飪前先把豆腐切塊焯一下,才能保持豆腐的完整。

豆腐開水下鍋煮幾分鐘 第15張
  

豆腐是由什麼製成的

豆腐是我們生活中常見的一種食物,豆腐主要的生產過程一是製漿,即將大豆製成豆漿;二是凝固成形,即豆漿在熱與凝固劑的`共同作用下凝固成含有大量水分的凝膠體,即豆腐。

豆腐內含人體必需的多種微量元素,還含有豐富的優質蛋白,素有“植物肉”之美稱,消化吸收率在95%以上,深受人們的喜愛,但要想更好地發揮豆腐的營養價值,還需要注意做好搭配。