大家知道紅毛丹有什麼作用嗎，紅毛丹的營養價值是什麼，紅毛丹怎麼吃效果最好，紅毛丹的營養價值有哪些，今天就一起來看看吧！
紅毛丹有什麼作用紅毛丹果肉為黃白色，汁兒多味甜爽脆，富含糖、檸檬酸、維生素、氨基酸、碳水化合物、葡萄糖、蔗糖等多種物質。下面便來講講這紅毛丹的6大功效作用：
1.紅毛丹有增強人體免疫力的作用：紅毛丹果肉裏含有的維生素可以讓細胞的抵抗能力增強，例如白細胞和上皮細胞等，讓人體不會那麼容易生病。
2.紅毛丹有滋養頭皮發、護膚美膚的作用：長期使用一定量的紅毛丹，能夠讓頭髮得到滋潤，還可以補氣血健美皮膚。
3.紅毛丹有改善頭暈、治療低血壓的作用：紅毛丹的果肉所含有的鐵元素可以幫助紅細胞合成血紅蛋白，能夠緩解頭暈目眩之症。
4.紅毛丹有改善治療腹瀉的作用：若是遇上輕微腹瀉的情況，可以用紅毛丹的果皮煎煮後做茶飲用，可以改善腹瀉不止的症狀。（如果是情況比較嚴重的話還是需要去醫院）
5.紅毛丹有清熱解毒的作用：紅毛丹可以清心去火、清熱除燥，能夠幫助人體消除血液中的熱毒，而且紅毛丹的樹根熬煮後也是有此等功效的。
6.紅毛丹有作為景觀樹的作用：紅毛丹的外形美麗，果樹除了可藥用還能作為園林景觀種植。
建議5-6個即可。 由於紅毛丹屬於温性水果，通常不宜多吃，食用過多會加重體內的燥熱之氣，對身體健康產生不利的影響，每次建議食用5到6個紅毛丹即可，這樣對於身體的影響比較小，不容易出現上火、咽喉腫痛等不適症狀。
1、看顏色 紅毛丹宜選顏色鮮豔的。一般那種顏色深紅並帶有些許青色的紅毛丹是最好的，和荔枝比較相似。當然，也不是説顏色越紅越好，那種紅的發黑發暗的就不太新鮮了。 注意：紅毛丹大多是紅的。但如果你覺得紅毛丹都是紅色的，那你就太天真了。每個紅毛丹小時候都是一個樣子，但當它褪去青澀逐漸成熟後，就有可能千差萬別。成熟的紅毛丹果皮並非都是紅色。不僅有紅毛丹，還有黃毛丹，綠毛丹，紫毛丹。不過，畢竟都是“一個媽”，所以紅毛丹和所謂的“黃毛丹”除了顏色之外，在口感上基本沒什麼區別。
2、看毛刺 好的新鮮的紅毛丹的刺一般比較細長挺拔，而那些毛刺較軟的紅毛丹就不是那麼新鮮了。
3、看表面 挑選紅毛丹時，要注意它的表面是否美觀，是不是紅色且皮是完好無破損的。好的紅毛丹表面應該是紅色且沒有黑斑的，與此同時，也不要去選擇那種表皮已經破損且有傷痕的，那樣的紅毛丹肉質也可能已經損壞。 4、看大小 質量好的紅毛丹一般果粒比較大且均勻，並且皮薄肉厚。捏一下里面比較硬實的是比較好的紅毛丹。
1、水果催熟 需要採用的食材：蘋果、或其他成熟水果、未熟紅毛丹。 做法：需要確認紅毛丹是未熟情況，第二步將紅毛丹放進塑料袋中，放入未熟的紅毛丹。放入蘋果，紮緊口袋。密封起來，兩三天後打開就可以食用了。 2、高温催熟 若是夏天的時候，可以將未成熟的紅毛丹，放在陽台上，而冬天的話，可以將未成熟的紅毛丹用報紙包起來放在家裏温度較高的地方，放3-5天，到時間後打開報紙，紅毛丹可能徹底成熟了。
