大家在生活中應該都吃過非常多的食物吧，那麼你瞭解辣木籽嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟什麼是辣木籽，以及辣木籽有什麼好處？跟着小編我們一起來學習吧。
什麼是辣木籽
辣木籽是辣木樹的種子。辣木樹是多年生熱帶、雲南辣木籽、亞熱帶落葉喬木，屬被子門辣木科辣木屬植物，起源於印度，已經有一千多年曆史，在非洲及世界熱帶、亞熱帶地區均有種植。
辣木籽有什麼好處
1.促進排毒
在辣木籽當中含有豐富的膳食纖維，這些物質在進入身體之後可以促進腸胃的蠕動，自然腸胃的清潔功能也就會越來越好。對於平常存在便祕症狀的患者，一般只需要服用兩三粒辣木籽就可以達到促進腸胃蠕動促進排便的效果，當然在這種作用之下也就可以將毒素從身體裏邊排出去。
2.保護肝臟
辣木籽對肝臟也可以起到保護的效果，這是因為在辣木籽當中含有很多種維生素，本身對肝臟就會起到一定的保護作用，此外，辣木籽還可以加快人體的新陳代謝，這樣就可以減少有毒物質對肝臟造成的傷害，因此哪些進場喝酒的人或者長時間服用藥物的人不妨多服用辣木籽。
3.降血脂
辣木籽之所以可以達到降血脂的效果是因為其含有白氨酸，這是一種鈣元素以及蛋白質含量都比較高的食物，可以促進脂肪代謝，自然不管是對於血脂高還是肥胖情況都有一定的改善效果。
4.抗疲勞
在辣木籽當中含有的營養物質非常多，其中包括氨基酸以及鐵元素、鋅元素等等，因此適量多吃辣木籽就可以補充這些營養物質，身體被滋補這些物質之後自然也就可以達到提神排毒的效果，身體也會感覺到非常有精神。
辣木喜光照，主根長，適宜生長温度是攝氏15-35度，能耐長期乾旱。在有遮蔭的情況下能忍受攝氏48度的高温，要求全年無霜或微霜。
辣木籽是多年生熱帶喬木，辣木籽為辣木樹的種子，原產於印度。辣木廣泛種植在亞洲和非洲熱帶和亞熱帶地區。我國的雲南乾熱河谷地區、廣東、海南和台灣省的大多數地區適宜種植辣木。
