辣木籽可以促進消化、護肝解酒，讓不少人都十分喜歡，它的功效真的是太多了，而對於減肥人羣來説，其實也是可以嘗試一下辣木籽的，下面來看看辣木籽的減肥效果怎麼樣吧。
辣木籽可以減肥嗎
可以減肥。
辣木籽是含有豐富優質蛋白質的，而且還是高鈣的食物哦，我們大家都知道，減肥主要是想要把脂肪減掉了，而並非是要把蛋白質給減去了，同時我們在減肥的時候是需要高鈣的了，這樣才可以滿足我們人體的需求，因此在這時候就可以發現，辣木籽無疑是非常好的選擇了，病情辣木籽是沒有什麼膽固醇的，可以説是減肥最佳的選擇了。
辣木籽怎麼吃能減肥
辣木籽的減肥效果是很不錯的，如果我們想要減肥，那麼在早上和中午的時候就要注意了，在這時候空腹吃上兩粒辣木籽，然後再喝水一杯水，特別是在早上的時候，我們應該大量的喝水，可以讓我們更好的促進腸胃的蠕動，起到排毒降脂的作用，對於減肥來説很有幫助哦。
辣木籽的常見吃法
1直接食用
辣木籽可以幫助達到降三高的效果，因此這類人羣可以直接服用，每天吃上兩粒就可以達到效果，但是在食用之前需要去殼。
2泡水喝
辣木籽也被用作茶飲，而且辣木籽在進入身體之火可以幫助改善身體的代謝循環，因此一天可以喝上一兩杯。
3曬乾磨粉吃
辣木籽也可以曬乾將其磨成粉粉每天少量食用，這也是非常便於保存的一種方式。
辣木籽的服用禁忌
辣木籽的禁忌是比較多的，大家千萬不要大量的服用辣木籽，因為是藥三分毒，過量服用是有副作用的，
另外，高血壓患者以及孕婦朋友們最好不要服用辣木籽，並且如果出現了結石症更是需要遠離辣木籽的，如果結石症患者經常服用辣木籽，那麼還會加重病情的。
