辣木籽的養生功效相信很多人都瞭解過，它可以幫助我們調理腸道和血壓，對身體特別好，那麼懷孕和經期的女性能不能吃辣木籽呢？
辣木籽孕婦可以吃嗎
孕婦不能吃辣木籽。
我們都知道在整個孕期一定要保證豐富多樣的營養成分，否則對於孕婦的健康和胎兒的健康都會造成一定的危害，雖然説辣木籽裏面含有很多的營養成分，但是辣木籽的乙醇提取物本身就具有墮胎的效果，所以説不適合孕婦使用，否則就會增加流產的機率。
辣木籽經期能吃嗎
經期是可以吃辣木籽的，因為本身辣木籽是一款天然的食品，並且沒有副作用，不會影響經期的內分泌問題。並且辣木籽可以改善經期睡眠不好的問題，如果每個月經期有睡眠質量比較差的女性朋友，不妨嘗試食用些辣木籽喲，可以幫助你輕鬆入睡。
孕婦吃辣木籽會流產嗎
有可能會。
辣木籽裏面本身就含有植物鹼和辣木素，如果過量的服用，那麼就會出現百分百的流產率。最為主要的流產原因其實就是促使子宮出現收縮。雖然説辣木籽的營養非常的豐富，但是卻不適合孕婦，因為它具有一定的墮胎效果，會引起流產的發生。
辣木籽怎麼吃效果好
1便祕的人
便祕的人羣建議在早上或者是中午空腹的時候吃兩粒辣木籽，吃好辣木籽之後需要喝水，如果選擇早上吃，那麼一定要多喝水，如此就可以起到調整腸道的效果。
2喝酒的人
在喝酒之前的半個小時可以吃上4到5粒辣木籽，同時也需要喝適量的水，在吃辣木籽的時候一定要注意，不可以攝入油膩或者是辛辣的食物，否則就會導致辣木籽的功效受到影響。
3糖尿病
糖尿病患者在開始服用辣木籽的時候，也不可以停止西藥的服用，同時對於每天的血糖監測一定要注意起來，在每天的早中午都可以吃五粒辣木籽，在吃好之後也需要喝水如果病情並不是很嚴重，那麼就可以適當性的減輕辣木籽的服用數量，如此就能夠幫助我們有效的減輕藥物服用。
4三高人羣
如果患有三高或者是患有心腦血管慢性疾病的老年人羣，那麼可以在每天吃飯之後的半個小時內服用1到3顆辣木籽。
5亞健康人羣
亞健康人羣也可以在中午和晚上服用兩粒辣木籽，服用之後也需要收入相應的水。
