芒果的副作用，芒果是一種很受大眾喜愛的熱帶水果之一，芒果中含有膳食纖維可以清除消化道內的廢物和毒物，從而有益腸道內有益菌的生長，以下分享芒果的副作用。
芒果的副作用1
芒果的副作用主要是來自於部分人羣對芒果中含有的某些物質產生的刺激會有不適，由此引發的'一些症狀和健康風險，芒果作為一種營養價值豐富的水果，本身是沒有問題的。
1、高血糖人羣要慎用。芒果是一種高糖水果，每100克果肉中含糖12.9克，糖尿病患者和高血糖人羣是不宜食用的，以規避血糖升高後帶來的後果。
2、芒果含有各種氨基酸和果酸，其中一些物質是部分人羣的致敏源，會導致皮膚過敏，例如皮疹、紅疹等，所以對芒果過敏的人羣是不能吃的，其實很多水果都有這種情況存在，只是芒果比較常見。
3、孩子在吃芒果時需要注意，容易將芒果的汁水弄到臉上，其實有些人本身吃芒果是不過敏的，但是芒果汁水弄到臉上容易出現過敏現象，孩子們吃芒果時大部分是“洗臉式”的，所以最好還是切開分成小塊更合適一些。
芒果作為一種水果，營養價值還是很豐富的，也能帶來更豐富的食物口感，建議根據自身情況進行選擇。
芒果的副作用2
芒果的功效：
芒果具有止暈止吐的功效,能夠對噁心嘔吐、梅尼埃綜合徵、眩暈症等有一定的療效。
芒果具有健腦的功效。芒果中含有芒果苷,可以明顯提高紅細胞過氧化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋白,有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用,能延緩細胞衰老、提高腦功能。
芒果具有防治高血壓、動脈硬化的功效。芒果中含有維生素C、礦物質等,可起到防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
芒果具有防治便祕的功效。芒果中含有大量的纖維,可以促進排便,對於防治便祕具有一定的好處。芒果的果汁能增加胃腸蠕動,使糞便在結腸內停留時間變短,因此對防治結腸癌很有裨益。
芒果具有殺菌的功效。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
芒果具有美化肌膚的功效。由於芒果中含有大量的`維生素,有益於視力,能潤澤皮膚,是女士們的美容佳果。經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。
芒果具有抗癌的功效。根據現代食療觀點來看,芒果中含有大量的維生素A,具有防癌、抗癌的作用。
芒果還具有祛疾止咳的功效,對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助治療作用。
芒果的副作用：
芒果含糖量較高,故糖尿病患者應忌食。
飽飯後不可食用芒果。芒果不可與大蒜等辛辣物質共食,可能引起發黃病。
芒果的副作用3
芒果的功效
有助預防癌症。由於天然抗氧化物和維生素含量高，芒果可以降低人們患癌症的風險。研究表明：芒果中的黃芪、槲皮素、鞣酸等化合物能幫助身體對抗乳腺癌、結腸癌和前列腺癌。
改善大腦功能。芒果富含維生素B6,它對神經系統和大腦的正常運作十分重要。芒果還含有谷氨醯胺，有助於提高人的專注度，並改善記憶。
保護肝臟。芒果含有大量強效抗氧化劑，有助清潔肝臟中的毒素。
降低膽固醇。芒果中的膳食纖維和果膠含量高，它們有助於降低血清中的膽固醇水平。
改善消化系統。芒果中含有的膳食纖維有助清除消化道內的廢物和毒物，從而有益腸道內有益菌的生長，保護消化系統。此外，芒果中還富含鉀，缺鉀會引起體液失衡，並且導致便祕。
芒果的作用：
芒果能降低膽固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，有益於視力，能潤澤皮膚，是女士們的'美容佳果。
芒果中還含有一種加芒果甙的物質，有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用，能延緩細胞衰老、提高腦功能。它可以明顯提高紅細胞過氧化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋白。它還有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等症有輔助食療作用。
1、芒果治療小便不利。用料：芒果若干。方法：生食芒果，或是用水浸泡芒果後代茶飲用。
2、芒果治療咳嗽痰多。用料：芒果50克，白糖25克，綠茶1克。方法：將芒果去核留皮肉，加水400毫升煮沸3分鐘，加入綠茶與白糖即可。隨意食用。
3、芒果治療慢性咽喉炎、聲音嘶啞。用料：芒果1-2個。方法：洗淨後水煎，代茶飲用。
4、芒果治療閉經。用料：芒果片20克，桃仁9克，紅花9克，當歸9克，赤芍9克，熟地30克。方法：將上述用料一同水煎後服用。每日1劑。
5、芒果治療煩熱口渴。用料：芒果片30克，蘆根30克，天花粉30克，知母1克。方法：將上述用料一同水煎後服用。每日2-3次。
6、芒果防治暈車、暈船、嘔吐。用料：芒果、蜂蜜。方法：直接生食芒果，或是用芒果煎湯後加少許的蜂蜜後適量飲用。
