對於女性來説，保養是非常重要的，想要保養需要從生活習慣開始，設立一個良好的保養計劃，讓你一天更比一天好，女性益氣補血的好方法就在於蜂蜜，蜂蜜是女性益氣補血的“金礦”需要經常服用哦。
蜂蜜外能減少傷口的血液滲出，促進傷口癒合。內服能補氣養血，保肝養心，潤肺，促進腸胃蠕動。無論是作為食物還是藥物，蜂蜜都被廣泛地使用。愛美女性，更應該常備蜂蜜、常食、常使用蜂蜜，這樣堅持一段時間，你一定能感覺到蜂蜜帶給你的益處。
對於各種貧血的女性，蜂蜜阿膠粥是很不錯的選擇，可以補氣血。準備30克蜂蜜、20毫升米酒、15克阿膠和50克糯米：先將糯米加適量水用力火煮成粥後加入蜂蜜、阿膠和米酒，調勻趁熱食用。每日3次，10日為1個療程。將鮮生地黃、枸杞子榨汁，調入蜂蜜後，用小火煎成膏狀備用。每日早晚空腹用黃酒調勻後飲用。
對於體內氣血虧虛、月經不調的女性，可以將番茄榨成汁，加入2勺蜂蜜調勾，製成蜂蜜番茄汁，能調節腸胃功能，增強食慾，幫助消化，也能增強造血功能，淨化血管。
此外，峯蜜還是美容的佳品，有很強的抗氧化、抗衰老作用，每日早晚用温開水沖服20〜30克的天然蜂蜜，可以滋容養顏，使肌膚潔白、細膩，減少細紋，預防色斑、粉刺。
冬季天氣乾燥，多吃蜂蜜能防止皮膚脱皮、乾裂。皮膚燙傷後，直接用蜂蜜敷傷口，不僅抗菌消炎，還不會留下瘢痕。
每天早、中、晚喝一杯加了2勺白醋和2勺蜂蜜的水，能淨化血液，同時加快毒素的排泄，促進脂肪的消耗和分解。連續飲用3個月會起到減肥效果，同時皮膚也會變得光滑。學會使用蜂蜜這座“金礦”，會讓女人的美麗容顏常在，青春常駐。
蜂蜜含有豐富的維生素和礦物質，用沸水衝飲會不同程度地破壞這些營養成分，因而需要用不超過35度的温開水沖服。
