11歲的女生如果出現了褲頭穿一天就黑的情況，可能要綜合考慮多方面的因素，通過這裏我們能夠觀察自己的身體健康狀況，由其是月經初潮快來之時。
褲頭髒的快怎麼辦
a.每次上完廁所用紙巾擦乾淨就不容易髒了。但是內褲還是要每天換冼的。不管髒不髒。
b.如果有點腥味，注意是不是有炎症。另外女生內褲最好是每天都換，否則對下面衞生有很大影響啊。另外你應該快來初潮了，要特別注意下面.
c.也有可能是白帶所致。
d.不要穿那麼小的內褲，稍微寬鬆點兒，慢慢就好了。你想你曬黑了都得很長一段時間恢復呢。
e.也要考慮是初潮。青春期卵巢功能還不完善，這樣的第1次月經屬於正常的。如果沒有流血時間長，經量過多，嚴重痛經，無需過度干擾。隨者卵巢功能的逐步完善，月經會逐漸變正常的。不要擔心！
f.正常情況下11的女孩是不會有分泌物的，如果是出現分泌物且伴有異味，考慮有炎症的可能性建議多給孩子注意清潔衞生，使用婦炎潔等洗液清洗下外陰，如果是症狀沒有改善，需要及時帶孩子去醫院檢查治療，祝你健康。
女孩褲頭怎麼選
首先，要看內褲的材質，棉質的自然較好，舒適吸汗，竹纖維的也不錯，健康舒適。
其次，內褲的顏色，許多美眉喜歡深色的內褲，覺得來大姨媽不怕沾染，其實深色的內褲對身體的危害很大，最好挑膚色或淺色的。
最後，內褲的中高腰要根據自己的體型選擇，腰圍臀圍較大的最好選中高腰的，身材較好的可以選擇低腰的。
