適合一歲半寶寶輔食的食譜，對於每個媽媽們來説，看着自己的寶寶吃着自己製作的菜餚，是非常開心幸福的事情了，但是給寶寶添加輔食需要小心謹慎，以下分享適合一歲半寶寶輔食的食譜。
適合一歲半寶寶輔食的食譜1
板栗雞肉粥
大米少許，板栗三個，新鮮雞肉100克，鹽油等。首先，需要先將大米等食材清洗乾淨，將板栗的外殼去除，之後雞肉放入鍋中燙煮一遍，將雞肉再切成細絲，放入少許的鹽巴進行醃製。其次，我們需要將大米和板栗放入鍋中熬煮，等到大米煮熟之後，放入已經處理好的雞肉，再熬五分鐘時間，最後放入少量鹽巴即可。
對於一歲半的寶寶來説，是已經有了咀嚼的能力，所以在為寶寶準備美食的時候，也是可以準備一些寶寶能夠咬一咬的食物，雞肉和板栗進行混合是非常不錯的，雞肉是含有比較多的蛋白質，板栗也是可以很好的補腎，很適合一歲半的寶寶。
紅薯粥
紅薯一個，大米少許。首先，我們需要先將紅薯的外皮去除，之後將紅薯切成細絲狀。其次，將大米清洗乾淨，將紅薯和大米一起放入鍋中熬煮，煮熟加入少許白糖即可。紅薯是一款非常健康美味的粗糧食材，寶寶食用一些對於促進腸胃的`蠕動是非常的有幫助，是很利於寶寶消化和吸收，紅薯粥顏色也是比較鮮豔，口腔比較甜，所以很適合寶寶的飲食需求。
美味蝦泥
蝦仁少許，豆腐一塊，西蘭花少許，胡蘿蔔半根。首先，我們需要先將豆腐清洗乾淨，再將豆腐碾壓成豆腐泥。將準備好的蝦仁剁成蝦泥。
其次，將胡蘿蔔清洗乾淨，將胡蘿蔔的外皮去除，切成細絲狀。西蘭花也可以切成小塊狀，用開水燙煮一遍。最後，往鍋中放入少許油，再將食材全部放進鍋中，翻炒少許即可，加入少許鹽巴。
西蘭花和胡蘿蔔都是顏色比較鮮豔的食材，而且營養也是非常豐富，蝦仁裏面含有比較多的鈣元素，能夠利於寶寶的骨骼發育，豆腐的口感也是非常不錯，能夠很好的健脾胃，這款食物能夠很好的提高寶寶的抵抗能力。
適合一歲半寶寶輔食的食譜2
一歲寶寶的輔食食譜
從寶寶出生開始，媽媽們就會迫不及待地想要嘗試給寶寶添加輔食了。但是，什麼時候加？加什麼？給多少？這都是每個媽媽都必須面對的問題。在寶寶一歲時，相信很多媽媽都已經開始給寶寶添加輔食了。今天，我們就來談談一下一歲寶寶的輔食食譜，幫助媽媽們更好地瞭解寶寶的營養需求。
加輔食的時間
通常情況下，寶寶在出生後的前六個月內，最好不要添加輔食。6個月後，寶寶的營養需求量增大，需要通過輔食來滿足。在給寶寶添加輔食之前，需要觀察寶寶是否有以下表現：
1.寶寶開始表現對奶瓶或母乳不再感興趣，不再願意再次進食；
2.寶寶開始表現對其他的食物或飲料產生興趣，比如看着成人吃東西，會嘗試伸手來搶；
3.寶寶的體重增長緩慢，容易出現低血糖；
以上表現都可以作為寶寶添加輔食的參考。
加輔食的選擇
在選擇寶寶的輔食時，需要選擇一些易於消化的食物，同時需要保證足夠的營養價值。一般來説，寶寶可以先試着加入一下食物：
1.米粉或者糊狀的食物：米粉是寶寶輔食中常見的`一種，比較容易消化，並且也很容易準備。可以選擇加入一些麪糊或者小米粥等，都是比較容易消化的。
2.蛋黃：蛋黃是優質的蛋白質來源，是比較好的添加輔食的食物。不過需要注意的是，一歲之內的寶寶最好不要給蛋白質，只給蛋黃。
3.水果：水果是寶寶添加輔食很好的選擇。可以選擇蘋果、木瓜、葡萄等，這些水果都能為寶寶提供足夠的營養。
4.蔬菜：蔬菜同樣是寶寶添加輔食很好的選擇。可以選擇菠菜、胡蘿蔔、南瓜和卡通等，這些食物都能為寶寶提供足夠的營養。
給寶寶加輔食時需要注意一下幾點：
1.給寶寶添加輔食時，最好選擇寶寶好動的時間，這樣寶寶更容易接受；
2.在開始添加輔食前，需要先灌輸寶寶一些飽食感，這樣寶寶才能更專注地吃；
3.儘量選擇高營養的食物來給寶寶添加輔食，並且不要給寶寶添加太多的甜食；
4.在給寶寶添加輔食的時候，可以温水稀釋一下，這樣可以讓寶寶吃得更加順暢。
寶寶一歲的輔食食譜
寶寶一歲的時候，已經可以開始進食全食了。但是，寶寶的胃部還比較小，需要注意控制進食量。這裏，我們給大家提供一下寶寶一歲的輔食食譜，供您參考。
1.早餐
早餐是寶寶一天中最重要的一頓飯。可以選擇以下的食物：
1）燕麥片或小麥片，用温水或牛奶調和，可以添加一些水果或乾果來提高營養；
2）吐司和雞蛋，可以選擇荷包蛋，這樣寶寶可以輕鬆地進食；
3）米粉或者小米粥，可以添加一些水果或蔬菜。
2.午餐
午餐可以選擇配餐較多的食物，以提高寶寶的營養攝入量。
1）一些蔬菜和肉類的沙拉，可以加入一些銀耳、豆腐等；
2）烤魚，可以添加一些蔬菜和米飯；
3）一些簡單的罐頭湯或濃湯，可以添加蔬菜和麪條來提高營養。
3.晚餐
晚餐是一天中最輕盈的一餐，不宜進食過多的食物。
1）橙汁煮雞胸肉，可以添加一些蔬菜，同時也可以用橙汁給雞肉調味；
2）黃瓜卷或者薄荷煮蒸蛋，可以添加一些蔬菜和調味料來提高營養。
給寶寶添加輔食需要小心謹慎，不僅要注意食物的選取，還需要注意時間的安排和食量的把握。只有這樣才能保證寶寶營養的充分攝入和正常成長髮育。最後，也希望每個媽媽都能有一個健康可愛的寶寶！
適合一歲半寶寶輔食的食譜3
玉米南瓜稀飯
材料：稀飯40g，甜南瓜15g，玉米10g，食用油若少許
1、將玉米碾碎。
2、小南瓜去皮去籽，切成5mm大小的塊狀。
3、在燒熱的鍋中加入食用油，將玉米、南瓜入鍋翻炒至熟，加入米飯攪拌。
4、加入豌豆和牛奶煮成濃湯。
三色蔬菜稀飯
材料：稀飯40g，胡蘿蔔、菠菜、綠豆芽各10g，香油5g，芝麻鹽3g，肉湯1/4杯
1、將菠菜和綠豆芽焯水，濾水控幹，切碎備用。
2、將胡蘿蔔切碎，入鍋翻炒至熟。
3、在蒸好的米飯中加入菠菜、綠豆芽、胡蘿蔔攪拌，然後加入肉湯煮，最後加入香油、芝麻鹽稍煮片刻即可。
莧菜豆渣稀飯
材料：稀飯40g，大豆、嫩南瓜各15g，莧菜10g，洋葱5g，海帶肉湯1/4杯，食用油若干
1、在熱鍋中倒入食用油，將嫩南瓜和洋葱入鍋翻炒。將莧菜焯水濾幹，撕碎。
2、將大豆放入水中泡製半天。把泡好的大豆入水煮熟，磨成豆渣狀。
3、在蒸好的米飯中加入肉湯，煮開後加入南瓜、洋葱和豆渣繼續熬煮片刻。
茄子南瓜稀飯
材料：稀飯40g，茄子、嫩南瓜各10g，洋葱5g，海帶肉湯1/4杯（3×3cm的海帶4張，水6杯），芝麻鹽、香油少許
1、將茄子洗淨切碎，南瓜去籽切碎，洋葱切碎。
2、在蒸好的米飯中加入上述備料，加入肉湯煮制，最後加入香油和芝麻鹽。
土豆胡蘿蔔稀飯
材料：稀飯40g，土豆、胡蘿蔔各10g，海帶肉湯1/4杯（3×3cm的海帶4張，水6杯）
1、將土豆和胡蘿蔔切成7mm大小的'丁。
2、將海帶洗淨入水，煮至海帶漂浮、湯水着色時，撈出濾水備用。
3、在稀飯中加入肉湯，稍煮片刻，加入準備好的土豆、胡蘿蔔，煮熟即可。
豌豆濃湯
材料：豌豆50g，乳酪3g，小麥粉1勺，牛奶1/2杯
1、將豌豆入沸水中煮制8～10分鐘，煮熟後撈出過涼水備用。
2、將撈出的豌豆放在燒熱的鍋中，用勺子碾碎。
3、將乳酪入鍋融化，加入小麥粉翻炒，注意不要糊鍋。
4、加入豌豆和牛奶，煮成濃湯。
小銀魚拌飯
材料：稀飯40g，白菜10g，小銀魚、小葱各5g，肉湯1/4杯
1、將白菜和小葱洗淨切成5mm大小的段狀。將小銀魚洗淨，撕成小塊備用。
2、將切好的白菜、小葱和小銀魚加入肉湯，稍煮片刻，加入米飯煮至軟爛即可。
地瓜核桃稀飯
材料：稀飯40g，地瓜20g，捲心菜10g，核桃5g，海帶肉湯1/4杯，食用油少許
1、將地瓜洗淨，去皮切碎。
2、捲心菜選取嫩葉部分切成5mm大小。
3、在熱鍋中倒入食用油，將地瓜和捲心菜翻炒，加入蒸好的米飯，攪拌翻炒。
4、用刀背將核桃碾碎，撒在做好的飯上。
金槍魚白菜稀飯
材料：稀飯40g，金槍魚肉15g，胡蘿蔔、白菜各10g，肉湯1/4杯，香油、芝麻鹽、食用油少許
1、將備好的金槍魚切成5mm大小，加入香油、芝麻鹽，醃製片刻。
2、將胡蘿蔔和白菜切成5mm大小。
3、將醃製好的金槍魚肉塊放入熱油鍋中，和胡蘿蔔、白菜一起翻炒片刻，加入肉湯和米飯煮爛即可。
蝦仁土豆稀飯
材料：稀飯40g，肉湯1/4杯（幹蝦仁15g，水6杯），土豆、蘿蔔、豆芽各10g，食用油1/2勺
1、將豆芽放入開水焯熟，用攪拌機打碎。
2、將土豆和蘿蔔切成5mm大小，在熱鍋中加油翻炒。
3、幹蝦仁泡至膨脹撈出，用攪拌機打碎。
4、在稀飯加入肉湯、豆芽、土豆、蘿蔔煮熟，最後加入碎蝦仁，稍煮片刻。
黃瓜黑芝麻稀飯
材料：稀飯40g，黃瓜、洋葱各10g，黑芝麻3g，水1/4杯
1、將黃瓜和洋葱切成5mm大小的塊狀。
2、將黑芝麻洗淨，放置熱鍋中翻炒片刻，用攪拌機打成細粉。
3、將米飯、水、黃瓜、洋葱、打好的黑芝麻一起倒入鍋中，熬煮片刻即可。
牡蠣蘿蔔稀飯
材料：稀飯40g，牡蠣、蘿蔔各15g，洋葱5g，水1/4杯，食用油1/2勺
1、將牡蠣、蘿蔔、洋葱切碎，入熱油鍋翻炒片刻。
2、將米飯入鍋，和牡蠣、蘿蔔、洋葱一起翻炒片刻，加水熬煮即可。
蘿蔔香菇稀飯
材料|稀飯40g，蘿蔔、香菇各10g，牛肉15g，洋葱5g，肉湯1/4杯，香油若干
1、將牛肉、蘿蔔、香菇、洋葱切好，在熱鍋中加入香油，待油熱入鍋翻炒。
2、在米飯中加入肉湯熬煮，加入炒好的牛肉等材料，熬煮至熟。
嫩豆腐甜菜稀飯
材料：稀飯40g，嫩豆腐15g，甜菜10g，洋葱5g，黃太魚肉湯1/4杯
1、將米飯加入肉湯中，煮成粥狀。
2、將洋葱和甜菜洗淨，切碎，入熱油鍋翻炒片刻。
3、在煮好的粥中加入洋葱、甜菜、碾碎的嫩豆腐，稍煮片刻即可。
核桃營養飯
材料：稀飯40g，萵苣15g，核桃、蘋果各10g，麪粉、乳酪各15g，水1/4杯
1、將核桃去外皮，泡入温水去除內皮，濾水控幹，放入攪拌機打碎。
2、將萵苣和蘋果切碎。
3、將乳酪入熱鍋融化，加入麪粉翻炒片刻，加水做成沙司。
4、將米飯、核桃粉、萵苣、蘋果加到做好的沙司中，熬煮片刻即可。
蔬菜什錦稀飯
材料：稀飯40g，西藍花15g，土豆、蘿蔔各10g，肉湯1/4杯，香油、芝麻鹽少許
1、將焯過水的西藍花、土豆、蘿蔔切成5mm大小的塊狀。
2、將上述食材加入肉湯，翻炒片刻。
3、翻炒至蔬菜熟爛，加入米飯熬煮，最後加入香油和芝麻鹽攪拌即可。
