飲醋療法、西梅汁、魔芋+蜂蜜。
男性便祕的偏方1
飲醋療法
米醋30毫升(約兩大勺)，蜂蜜兩勺，攪拌3—5倍的水，每餐後飲用。
醋可以促進排便，但是直接飲用會傷及胃和十二指腸，所以要稀釋後飲用。便祕嚴重的男性們可以選擇加大計量，對潤腸通便來説有一定的好處。
西梅汁
研究表明，由於西梅中含有的豐富纖維素、果膠以及自身獨有一些微量元素，使得飲用天然的西梅汁，可以有效促進腸道蠕動，增加排便次數，緩解或預防便祕。
很多科學家對西梅的緩解便祕的`功能做了大量的研究和實驗，雖然對原因的解釋都不盡相同，但結果都證明了西梅汁對緩解便祕有着獨特的功效，而且是很多其他的食物都不能相比的，對於排毒潤腸有好處，而且也可以有清除體內自由基的作用，對於促進排毒來説有好處，男性便祕可以經常吃西梅或者是西梅汁。
魔芋+蜂蜜
把魔芋用軋汁機軋出來汁，放到鍋裏用小火烹製湖狀，裝到容器裏，用涼性的蜂蜜(蜂蜜分涼性和熱性)調製，每天早晨空腹兩勺。一定要堅持，對於經常便祕，而且習慣性便祕的男性們來説是很不錯的食療方法，可以有很好的排毒的作用。
男性便祕的偏方2
西蘭花：
西蘭花含有十分全面且含量高的營養成分，其不僅是人們熟知的抗癌防癌的佳品，而且西蘭花是一種高纖維蔬菜，高纖維素的食物可以有促進腸胃蠕動的作用，對於促進排便有一定的好處，而且也對於男性便祕來説有很好的輔助的作用。
花菜：
花菜又叫椰菜花，因為它不僅有高達90%的含水量，而且所含的熱量較低，是一種讓你填飽肚子而不會使你發胖的健康食物，所以説是很多女性減肥的首選食材，男性使用的話也可以起到健脾胃通便的.作用，對於潤腸有一定的好處和功效。
竹筍：
竹筍所含的脂肪和澱粉都很低，屬天然的低脂、低熱量食物，民間有種説法：“吃一餐筍要刮三天油。”這一方面説明竹筍具有很好的減肥作用。竹筍是一種低脂肪低熱量的食物，可以促進男性腸胃蠕動，對於減肥降脂，促進代謝來説有一定的好處，而且也可以幫助預防便祕，緩解積食等症狀。
男性便祕的偏方3
具有排毒的食材
茼蒿：
茼蒿中含有一種特殊香味的揮發油，這種揮發油不僅有助於消食開胃，增強食慾，而且茼蒿所含的'粗纖維有助腸道蠕動，腸胃蠕動自然就會把身體有毒的物質排除體外，對於男性預防便祕的情況有一定的好處和功效。
玉米：
在德國一項研究中表明，玉米的營養價值和保健作用是所有主食中最高的。玉米中含有多種營養保健物質，其中維生素B6、煙酸等成分具有刺激腸胃蠕動，而且也可以加速男性腸胃中的廢物的排除，對於預防便祕的有好處，男性便祕可以經常吃點玉米。
蘋果：
蘋果1-2個，每日早晚空腹服用，帶皮吃，連服數日，主治熱祕。
柑桔：
柑桔含豐富的纖維素及多種營養素，能促進胃腸蠕動和消化，柑橘類的食物可以降低血脂血液，適當的食用有好處，男性吃也能排毒預防便祕。
