柿子屬於秋季應季水果，因此，在這個季節，吃柿子的人也會比較多，而且吃的都是新鮮的柿子。一般人吃柿子沒有什麼問題，但是孕婦飲食上會比較特殊。那麼，孕婦可不可以吃柿子呢？孕婦可以吃懶柿子嗎？
孕婦可以吃懶柿子嗎
懷孕期間是可以適量的吃柿子的，這影響不大，但注意是不要多吃的，注意孕期要加強營養，要多休息避免勞累，禁食辛辣刺激食物，適當多吃高蛋白優質蛋白食物，多吃蔬菜水果。
孕婦吃懶柿子吃多少比較好
孕婦吃柿子不要超過200克。柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成不能被人體吸收的化合物，使這些營養素不能被利用，故而多吃柿子容易導致這些礦物質缺乏。又因為柿子中含糖較多，所以人們吃柿子比吃同樣數量的蘋果、梨更有飽腹感，從而會影響食慾，並減少正餐的攝入。一般認為，在不空腹的情況下，每次吃柿子不超過200克為宜。
孕婦吃懶柿子的好處
柿子礦物質的含量超過一般的水果。柿子內含有的果膠，是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤腸通便作用，對於便祕有很大的療效。
柿子的蒂和葉能降逆氣、止噁心，治療呃逆、暖氣等，柿子有抗菌消炎止血降壓等作用，適宜孕婦適量食用，特別是妊娠高血壓綜合徵的孕婦。
孕婦吃懶柿子的注意事項
1、柿子有澀味，吃多了會感到口澀舌麻，收斂作用很強，引起大便乾燥。遇酸可以凝集成塊，與蛋白質結合後產生沉澱。因此，吃柿子應該點到為止，以一餐一個為宜。2、柿子和螃蟹同屬寒性食物，因而不宜同吃。柿子也不要與魚蝦等高蛋白食品同吃，從現代醫學的角度來看，含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下，很容易凝固成塊，即胃柿石。3、柿子是一種涼性水果，空腹吃柿子易患胃柿石症，宜在飯後1小時以後吃。4、孕婦吃柿子應盡量少吃柿皮。因為柿子中的鞣酸絕大多數集中在皮中，在柿子脱澀時，不可能將其中的鞣酸全部脱盡，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脱澀工藝不完善時，其皮中含的鞣酸更多。5、因為柿子的糖分比一般的水果高，所以，準媽媽一定要控制攝入量。有糖尿病的孕婦不宜吃柿子。貧血和患有慢性胃炎、消化不良等胃動力功能低下的孕婦也不宜吃柿子。6、另外，由於柿子含糖高，且含果膠，吃柿子後總有一部分留在口腔裏，特別是在牙縫中，加上弱酸性的鞣酸，很容易對牙齒造成侵蝕，形成齲齒，故而在吃柿子後宜喝幾口水，或及時漱口。
