睡眠面膜是很常見的一種面膜，睡眠面膜顧名思義就是可以在睡覺的時候使用的，睡覺的時候塗抹睡眠面膜，可以讓我們的皮膚在夜間充分吸收面膜營養，護膚效果很不錯。
睡眠面膜塗之前要塗什麼
睡眠面膜之前是要塗爽膚水和乳液的。
睡眠面膜，指的是在晚上做完基礎護膚之後，基礎護膚就包括爽膚水和乳液了。將睡眠面膜敷在臉上直接睡覺的一種面膜。一般清洗在第二天早晨，正常潔面即可。一般睡眠面膜都是啫喱或乳霜質地，塗上之後就像塗了一層護膚品，不會像普通面膜一樣感覺糊了一層東西。睡眠面膜的特點是免洗，可以擦着過夜，彌補了按摩霜不能頻密使用的缺陷，並比面膜貼補水效果更好(貼式面膜使用大約15分鐘後需要摘掉，因為面膜紙水分損失後會反吸面部水分)，睡眠面膜就無此擔憂了。睡眠面膜有效舒緩身心疲勞並提升睡眠質量，從而更好地促進肌膚在夜間的新陳代謝。
用了睡眠面膜還要用水乳嗎
顧名思義，這種護膚品就是要在晚上睡覺的時候使用的。一般情況下，需要我們先把之前的所有保養步驟都做完之後才能敷。這樣才能保證毛孔能夠完全將營養精華液給吸收進去。讓你第二天起來感覺自己的皮膚既水潤又富有彈性。所以一定需要先抹上一層薄薄的水乳，讓角質層進一步軟化適應。
睡眠面膜的正確用法是：將睡眠面膜以五點法點在臉上，然後在臉上輕輕打圈，以促進面膜和晚霜的進一步吸收。等待一會，睡眠面膜自己變幹，形成一層膜，就可以去睡覺了。此時睡覺，面膜不但不會蹭到枕頭上，而且鎖住營養的功能超強。睡眠面膜的用量不要太多、等稍微幹了再睡。有的很黏膩睡眠面膜的用量太多，的確可能弄髒枕頭套，一來功效減分，二來沾到的枕頭套也可能滋生細菌、讓臉處於爆痘危機。塗抹後，等到微幹(約5-10分鐘)再入睡可防止沾得到處都是。如果吸收好的睡眠面膜就不用此擔心了，因為吸收後就如形成保護膜，表面是乾的。
面膜分類
面膜是女人們的必備護膚利器，其種類也是多種多樣，比如泥膏狀、顆粒狀、粉膏狀、果凍狀、面貼式的等等，功效也是五花八門，美白、保濕、抗皺、清潔等。從原料方面可以分為：礦物質面膜、動物來源面膜、植物面膜、水果面膜等。一般來説，呈現在我們肌膚上的問題，都被稱為“最終問題”。我們要分析它的成因，比如干燥的肌膚，可能是由於水油不平衡造成的，這時候要挑選補水類的面膜;如果可能是由於生活習慣變差、肌膚氧化，造成細胞間透明質酸缺失。這時，我們就選用含有透明質酸的面膜產品。如果是內分泌失衡，就要挑選帶有調理性質，例如含有中草藥調理成分的面膜了。還就就是敏感性肌膚或易起痘的肌膚，一定要挑選温和，低敏，吸收好的面膜，否則會堵住毛囊。方法是先在手背上試一試效果。
睡眠面膜護膚的原理是：利用厚厚一層精華敷料，阻隔臉部肌膚與空氣的接觸，阻隔皮膚水份的蒸發，增加角質層的濕度，軟化角質;表皮温度升高從而擴張毛細孔，有利於營養成分順利被吸收。皮膚温度上升後血液循環加快，使滲入肌膚的養分在細胞間更深更廣地擴散開，快速補充營養;肌膚表面那些無法蒸發的水分則會留存在表皮層，表皮層的水分飽滿起來，肌膚看起來就會比較光滑緊繃，細紋也會變得淺淡，同時白皙度、光亮度明顯提升，這就是面膜能創造奇蹟的原因!
敷法有技巧
睡眠面膜的正確用法是：將睡眠面膜以五點法點在臉上，然後在臉上輕輕打圈，以促進面膜和晚霜的進一步吸收。等待一會，睡眠面膜自己變幹，形成一層膜，就可以去睡覺了。此時睡覺，面膜不但不會蹭到枕頭上，而且鎖住營養的功能超強。
