洗頭雖然是一件很日常的事情，但是洗頭髮的正確方法很多人都不知道，洗頭髮不僅要是和適合自己的洗護產品，洗頭髮的水温也是要注意的。
洗頭髮的水温在多少度合適洗頭水温最好是在40攝氏度左右，水太燙會損傷頭髮，增加掉髮的風險，水太冷容易造成血液不流暢，所以最好使用不太冷也不太熱的水洗頭。人們之所以要用最佳的水温洗頭，是因為温水能夠擴張皮膚毛細血管以及真皮淺層血管，汗孔開放以及促進代謝，使得温水比冷水容易去污，特別是附着在頭皮上的塵垢，更容易被清除。如果是在寒冷的冬季，用冷水洗頭會引起感冒頭疼，甚至血液不流暢，從而導致患有高血壓的病人血壓升高;即便是在火熱的夏天，也會使得頭部的温差大，從而引起熱傷風等疾病。夏天的時候很多人會用冷水洗頭，但不知不覺中會頭痛，這是因為人頭腦內的動脈血管非常脆弱，在高温季節運動之後，頭部經常出汗，血管擴張，這時候如果用冷水沖洗，可能會導致顱內的血管功能出現異常，發作的時候會有頭暈、嘔吐等現象，甚至有可能導致顱內出血，所以大量運動後一定要用温水沖洗，患有心腦血管疾病的老人要更加小心!用冷水洗髮還會使得皮脂硬化難以溶解，使得頭皮上的污垢不容易被洗掉;冷水洗髮也可以導致頭皮血管急劇收縮，使得頭髮乾枯脱落、早衰。用水温過高的水洗頭雖然很舒服，但水温太高會導致頭皮所需要的脂膜層變薄，同時也會使得頭髮因受熱而失去柔軟性，髮根變得很脆，甚至會引起嚴重脱髮。總之不能用太冷、過高的水洗頭。建議用40攝氏度左右的水洗頭更佳!
洗頭髮的水温過高會提高掉頭髮的風險。因為洗頭水温過高會洗掉頭皮上自然的油性物質，喪失天然的保護膜，同時刺激頭皮，髮根變得脆弱，頭髮較軟的就會增加掉髮的風險，所以洗頭的水温最好不要過高。有人認為洗頭的水温越高越好，其實這樣認為是不對的。用過熱的水洗頭時，雖然很舒服，讓腦袋有種蒸桑拿的感覺，但是水温太高會讓頭皮上的天然保護膜變得脆弱，頭髮因為受熱而變得不再柔軟，於是便增加了掉髮的風險，還會使得脱落的細胞附着在頭皮上，變成令人討厭的頭皮屑。血流旺盛的頭部受到高温的水之後，會增加血液流動，從而又會出現頭腦昏沉的現象。也有很多人喜歡用冷水洗頭，這樣認為也是不對的。冷水洗頭髮雖然可以讓頭皮在接觸到水的那一刻頓時清醒，但是其實這只是暫時的，它會給你帶來永久的傷害。用冷水洗髮會使得皮脂硬化難以溶解，這時候頭髮上的污垢便不容易被洗掉。如果用冷水洗頭還會刺激毛孔，急劇收縮頭部血管，影響頭部的供血，從而造成血流不暢，導致高血壓病人血壓升高。有了以上的積累，年紀大了之後便會經常頭痛，體質變得寒涼。冷水一般用來洗臉是可以的，但是最好不要洗頭。總之最好是用不温不熱的水來洗頭，最佳的水温是40攝氏度左右，比體温熱一點點的水就可以洗頭了。
如何正確洗頭
首先準備一盆温水，然後選擇適合自己的洗髮產品，先用温水適當的沾濕頭髮，然後擠壓適量的洗髮露輕輕的在手心裏揉搓，等揉搓出泡沫的時候，再均勻的塗抹在頭髮上，差不多一定的時間後，用清水沖洗乾淨就可以。根據自己的髮質選擇適合的洗髮產品，不要滿目的隨大流，選擇了並不適合自己的產品，造成反向的護髮效果。每個人的髮質都是不同的，所以適合的洗護產品也是不一樣的，要根據自己的實際情況選擇適合自己的洗護產品。一般髮質可以分為油性發質、乾性髮質和混合型髮質，油性發質一般出油都比較快，所以最好是隔一天就洗一次，避免頭髮粘連在一起，影響個人形象。如果是屬於頭皮油但頭髮乾的類型，可以選擇去油的洗髮露，然後再使用補水一類的護髮素，通過合理的搭配使用，能更好的呵護自己的頭髮，使頭髮更加黑亮、光滑。乾性髮質要選擇補水保濕一類的洗護產品，儘量讓頭髮自己晾乾，吹風機少用，用的時候也要使用差不多的温度，不要選擇高温度的風，會損傷髮質。
1.考慮更改顏色。
有的髮型不太好看，可能是因為顏色方面的問題所導致的，如果這個髮型不太適合你，或者是你覺得比較死板的話，可以考慮諮詢一下發型師，更換符合該髮型的顏色，可能會給你整個人，帶來不一樣的氣質方面的提升。這也是一個可以考慮的方向。而且重新染色雖然需要花費預算，但是能夠做到新的效果，也算是給大家一個新的開始和新的髮型。
2.疊加其他的捲髮效果。
有的人在做捲髮的時候，可能會覺得這個捲髮太平凡，或者是不不是那麼的明顯，大家就會覺得沒有很好的效果，那麼在這樣的情況下，我們可以考慮在這個捲髮的基礎上面，疊加其他的捲髮效果，也能夠產生不一樣的火花。這比起你重新去把頭髮拉直或者是在做其他的染色來説，疊加的捲髮效果可能會讓你耳目一新。
3.短時間內洗頭可以有效削弱。
還有一些人在做完捲髮之後會覺得這個捲髮太過於明顯，尤其是做中卷和小卷的女生來説，年輕的女孩子在做中卷和小卷的時候都容易讓自己顯得更加的年老。所以大家並不希望頭髮是這麼卷的，在這樣的情況下我們可以直接回去洗頭。因為剛剛做出來的髮型效果不是很持久，如果及時的洗頭的話，可以削弱一部分的捲髮性質，這樣子會看上去更加自然一些。
