就如同大家所知道的，頭皮的健康對毛髮的影響非常大，冬天是容易發生頭皮問題同時也是容易乾燥的季節。因此就來介紹關於冬天頭皮保養的資訊～
頭皮保養①
冬天的頭皮是呈現怎麼樣的狀態？
氣温下降，空氣乾冷的冬天，頭皮就容易變得乾燥。
而且隨着乾燥情況日益嚴重，各種頭皮問題也都會顯現出來。
首先乾燥造成頭皮的防護機能下降，容易受到來自外部的刺激，會發炎或發癢。
再來乾燥之類的問題，會導致頭皮的環境變不好，想要趕快修復受到破壞的頭皮，導致新陳代謝的循環亂掉。
正因為如此，本來不應該剝落的頭皮，就會變成大片的塊狀頭皮屑掉落下來。（泣）
雖説頭皮發癢，但若因此不斷抓頭皮，頭皮不但會受傷還只會更加惡化，所以還是多多注意不要抓頭皮哦！
頭皮保養②
要改善頭皮問題的話？
頭皮屑增加或頭皮發癢，想要改善頭皮發炎的症狀。
首先保持頭皮的清潔是很重要的
為了讓頭皮保持在良好的狀態，讓我們學習正確的洗頭方法吧～
【正確的洗頭方法】
①先用温水衝一下頭髮，讓灰塵及污垢脱落。
②將適量的洗髮乳倒入手心，不要使用指甲，而是用指腹輕柔的戳揉並按摩頭皮。
③最後確實地將洗髮精泡泡衝乾淨。
雖説很在意頭髮，但過度清洗是禁止事項。
不小心過度清洗的話，覆蓋在頭皮及毛髮上的皮脂會頓時減少太多，只會讓頭皮的乾燥情況更加嚴重。
乾燥狀態令人在意的情況，換成洗淨力較弱的洗髮精，洗髮後使用護（潤）髮乳等產品，保濕也會很不錯喔！
頭皮保養③
頭皮按摩為什麼對毛髮很好呢？
血液循環變得不好，皮膚就會變得容易乾燥，毛髮也會因此容易脱落。
另外養份會變得難以確實到達髮尾，進而影響頭髮的生成及成長。
尤其是冬天，由於寒冷的天氣，微血管收縮導致血液循環變差，因此為了維護健康強壯的頭髮，進行頭皮按摩促進血液循環也是非常有效和必需哦！
進行按摩的時候，用力按壓或是過度按摩的話，反而會傷害到頭皮，因此要特別注意和小心。
請使用指腹，用讓人感覺舒適的力道，適度的進行頭皮按摩吧！
【頭皮按摩的方法】
①從頸部到肩膀輕揉的按壓。
②在後腦杓用五隻指頭，像是用指尖抓起一般，由下往上按壓。
③從前額髮際往頭頂畫圓按壓。
④用十隻手指頭的指尖輕柔地拍?點整體頭部。
頭皮保養④
在美髮沙龍做頭部SPA
有時候藉助專業的力量進行頭皮按摩也很推薦，尤其是工作?忙的女性。
我在東京表參道的美髮沙龍，就會一個月接受一次印度傳統阿育吠陀式SPA。
細發、掉髮等的生髮效果、促進美髮、加強頭皮健康狀態、放鬆紓壓、臉部拉提、壓力緩和??等，令人開心的效果非常多哦！
有時藉助專業的力量，在療癒身心的同時，也能維持美麗的頭髮，是會對自己不錯的犒賞
