現在越來越多人開始注重頭髮的保養了，一頭好的秀髮會讓整個人看着更加有氣質，做出來的髮型也會更有光澤更有型，夏天太陽大，頭髮也是要做好防曬的。
夏天怎麼保養頭髮
1、三天不洗頭，慘不忍睹
夏天空氣污染加速出油嚴重，勤洗頭別偷懶。因為頭髮暴露在污染的空氣中，加上分泌油脂和汗水頭髮是細菌的温牀，是藏污納垢的好地方，如果你不夠勤快那也要保證至少兩天洗一次頭。
2、長時間呆在空調房，會讓頭髮缺水
為了降温，室內長時間開着空調，一方面空調本身具有抽濕功能，空調房裏的空氣相當乾燥，同時低温時，血液流動慢，帶給肌膚和秀髮的水分與養分自然減少，新陳代謝速度也會變慢。建議夏季多呆在室內，儘量避免室外陽光照射，皮膚和秀髮就會免於乾燥傷害。
3、不要重複使用洗髮液
很多人會選擇第二遍塗抹洗髮液，這樣會增加傷害頭皮的可能性。建議先用淋浴噴頭洗頭髮，沖洗的時候用手指自習抓、按摩頭皮，在抹洗髮液之前就先做好初步的清洗工作，之後再抹洗髮液的時候就可以輕鬆產生豐富泡沫。
4、不過量使用護髮素
使用太多的護髮素，會導致頭髮失去光彩，增加發絲的負擔，過量的蛋白質會使髮絲容易斷裂。
5、別用橡皮筋扎濕頭髮
用橡皮筋或橡皮髮帶綁打濕的頭髮，髮絲會因不堪承受過大壓力而斷裂。選用棉質或萊卡面料的髮帶扎濕發，會更利於保護秀髮。
6、頭皮也需要護理
頭皮就像土壤，優質的土壤菜能長出健康的秀髮。建議購買一些護髮的產品，就像護膚一樣，經常做定期的護理，這樣穿可以從根本改善頭癢、頭油的問題。
7、不要濕着頭髮睡覺
如果洗完頭沒有吹乾頭髮，直接睡覺的話，早上你看到的只會是一塊壓扁的發餅。如果萬不得已得帶着濕漉漉的頭髮睡覺，最好把頭髮編成辮子，這樣至少醒來之後，頭髮還有一定的彈性和弧度。
8、出門前確保頭髮完全乾燥
細軟的頭髮，頭髮完全變干時才最有彈性。所有，如果出門前頭髮還是濕的，就無法做好造型，讓頭髮保持在最佳狀態。
9、告別塑料梳子
因為塑料梳子會使乾燥的頭髮產生靜電，使頭髮變得不雅觀。最好改用鬃毛以及金屬梳子。
10、加強防曬工作
紫外線不僅傷害肌膚，也能傷害秀髮。夏天保護秀髮的一個好辦法是外出時使用深層修復護髮素。保濕護髮油也能為秀髮提供基礎保護。
夏季曬太陽對於頭髮有危害嗎
夏天的陽光最為熾烈，直接照射最容易破壞頭髮髮質，外出最好時刻佩戴遮陽帽。已壞的髮質最好煎去。適量的陽光對頭髮是有好處的，可是現在臭氧層被破壞的這麼嚴重，紫外線已經大大增加，建議長時間暴露在強烈的陽光之下最好帶把防曬傘或帽子，大風和強烈的日曬都會上到頭髮，所以夏天最好戴帽子出去，然後要有意識的護理頭髮，我用潘婷的防曬的洗髮乳護法素，然後吹乾的時候還用潤髮乳的。
怎麼判斷頭髮是否曬傷
夏天陽光直射地面，其強烈的紫外線會破壞頭髮中的蛋白質鏈狀結合，使之斷裂從而令毛鱗片翹起、剝落。頭髮容易斷，從陽光下看頭髮的髮根和頭髮中部全部開叉。失去外層保護的秀髮，毛皮質裸露，紫外線直達頭髮內部，髮質造成嚴重的傷害，水分流失，頭髮整個看上去變得乾燥、枯黃、缺乏營養，毫無生氣。紫外線還會破壞秀髮內部的化學鏈結構，令頭髮失去彈性，容易折斷，在發乾上有時還會看得出顏色變淡的線條，稱日光漂白。
如何正確洗頭髮
1、洗頭最佳的時間是晚上9點
因為晚上10點到凌晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期，在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生。其實從下午1點到晚上10點都比較適合洗頭，最不適合洗頭的是10點之後到上午這段時間，都是頭皮鬆弛和休整期，不適合過度刺激。
2、水温40度左右
涼水洗頭是最刺激頭皮的，可能導致脱髮!太熱的水洗頭也會傷害毛囊，最佳的水温是在40度左右，感覺到比體温稍熱即可。
3、不要直接把洗髮水倒在頭上
洗髮水必須先倒在手心裏，揉搓均勻之後再清洗頭髮。如果直接把洗頭髮倒在頭皮上很容易造成化學殘留，而且清潔效果也不理想(不利於起泡沫)。
4、不要用指甲抓頭皮
洗頭過程中不要用指甲抓頭皮，雖然這樣很爽，但是可能會對頭皮造成傷害，正確的做法是用指肚輕柔按壓頭皮。
5、洗頭次數少一些更好
如果頭髮本身不算油膩就不要每天都洗頭了，因為洗頭會導致毛鱗片張開，毛鱗片從張開到閉合，這個過程難免有一些損耗，所以天天洗頭不利於髮質更好。但是有些人頭髮出油厲害，那麼可以每天洗一次頭，因為保持清潔比毛鱗片的損耗重要多了。
6、洗頭後一定先擦乾
很多人洗完頭都是等頭髮自然幹，這樣其實不好。人在洗完頭髮時，頭髮的毛鱗片是張開的，張開就意味着脆弱，一些塵埃、細菌、髒東西都會趁虛而入。所以洗完頭之後，最好先用毛巾擦至6、7成幹，促進毛鱗片閉合，這樣更有利於減少頻繁洗髮水對頭髮的損傷。
