很多人之所以喜歡變換髮型，多半是換種心情的潛台詞，不過多半都是燙髮或是染髮，對於二者哪個對頭髮的傷害性大，大家各執一詞。那麼，染髮和燙髮哪個更傷頭髮？頭髮怎麼保養好？
染髮的危害
1、導致脱髮。
染髮劑會刺激毛囊發炎，時間久了毛囊會出現萎縮的現象，導致頭髮由粗開始變細，甚至是脱落。
2、皮膚過敏
很多人做完頭髮都會出現頭皮紅腫、瘙癢的現象，那就説明你過敏了。所以在染髮之前最好先做個皮膚過敏的測試，將染髮產品滴在手腕內側或者是塗抹在耳後的位置，若出現紅腫、瘙癢的現象就説明你的皮膚對這些藥物很敏感，那就最好不要再染髮了。
3、金屬中毒。
染髮劑中含有大量的金屬成分，比如醋酸鉛、硝酸銀之類的，當這些金屬元素達到一定量的時候就很容易造成金屬中毒的現象，使人出現頭昏、頭痛、渾身乏力的症狀，而且還有可能進入肝腎和大腦，對這些器官造成危害。
4、致癌
很早就聽説過染髮可以致癌之類的傳言，其實這也是不無道理的。因為染髮劑中含有大量苯胺、苯酚等能致癌的有害化學物質，還是有導致癌症的風險的。
燙髮的危害：
5、頭皮屑增多。
染髮時藥水直接作用到頭部皮膚，會使頭皮屑增多。
燙髮的危害
其實，燙髮的大致原理就是通過專業的燙髮藥水裏所含有的銨鋶酸通過頭髮的鱗片順利進入皮質層，以此來改變頭髮裏的角白結構而形成捲髮的髮型。
1、造成頭髮乾枯發黃。
燙髮要高温照，温度太高很傷頭髮，導致頭髮像枯草一樣，乾枯發黃。
2,、皮膚過敏
因為燙髮也是需要上藥水的，如果你是一個皮膚很敏感的人，這些藥水也會很容易導致頭皮出現紅腫、瘙癢的症狀，也會導致皮膚過敏。
染髮和燙髮哪個更傷頭髮
有人説，染髮對頭髮的傷害更大一些，因為一般燙髮是使用電燙的方式，以改變髮質結構為主，對頭皮不會造成過多的傷害，但是容易使頭髮變得乾枯，並出現發叉的現象。雖然燙髮有時候需要上藥水，但是染髮不僅要上藥水軟化頭髮，還要使用染髮劑。染髮劑裏面的物質很多都是致癌的，而且染髮前還要給頭髮褪色，對頭髮的傷害比燙髮要大得多，特別是染淺色發系。
燙髮容易使頭髮變得乾枯，並出現發叉的現象，染髮時藥水直接作用到頭部皮膚，會使頭皮屑增多，嚴重時會引起脱髮。
染髮很容易造成頭髮慢慢就失去了光澤和柔韌度，特別是染的次數越多，頭髮的光澤度就會越差……
頭髮怎麼保養好
*洗髮和護髮
乾性髮質：油脂分泌量少，一般3天洗一次，選擇温和營養性的洗髮護髮用品。
油性發質：皮脂分泌多，可以每天洗一次，選擇去污力略強的洗髮用品。
中性發質：皮脂分泌量適中，一般2天洗一次。
*少用吹風機吹頭髮
洗髮後，少用吹風機吹頭髮，因為吹風機的高温會損害發質。如果一定要用吹風機，可以適當地塗上一層防熱保護劑。選擇吹風機時，儘量選擇大功率，因為小功率的吹風機靠高温烘乾水分，對髮質傷害更大。
*不要粗糙的枕頭套
粗糙摩擦大的枕頭也會影響頭髮的髮質，選擇一個絲質柔軟的枕套，對頭髮的傷害也會減少，能更有效地保護頭髮。
*多吃護髮的食物
食物中也有護髮的營養，多吃水果蔬菜。還有富含蛋白質和維生素A、B的食物，例如核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。
