現如今，“高血壓是一種慢性病”的觀念已深入人心，但很多人並不知道，高血壓一旦控制不合理，可能誘發一系列的併發症，後果比你想象的要危險得多。下面本站小編帶大家來看一下高血壓併發症有多可怕？危險時奪人性命。
高血壓併發症有多可怕
高血壓本身並不可怕，其所帶來的併發症才可怕。早期高血壓只有全身小動脈痙攣症狀，血管受損度很小，因此患者不會有不適。而一旦血壓持續上升，長時間處在“高壓”狀態，就會損傷心、腦、腎及視網膜等器官組織，導致多種併發症。在此過程中，心臟、大腦、腎臟三種器官受到的損傷病變最嚴重，併發症的危險係數也最高。高血壓時間久了，最易出現的併發症是腦血管意外、冠心病心力衰竭和腎功能衰竭。大多數高血壓患者最後不是死於高血壓，而是死於高血壓的併發症。這三種併發症不但常見，而且危害巨大。一旦發作，輕則致殘，重則喪命。腦血管意外主要指腦中風，這些併發症施救難度大，甚至有生命威脅，就算搶救回來，患者也會偏癱，或出現失語等後遺症。心力衰竭及心肌梗死等疾病，危害性不言而喻。腎功能衰竭的危害性也不遜色於前兩者疾病。
高血壓的罪魁禍首
你知道嗎？誘發高血壓的真正“兇手”不是鹽，而是鈉！很多人以為食用鹽是引發高血壓的“元兇”，其實真正的“元兇”是食用鹽中的鈉。世界衞生組織推薦每人每天鈉的攝入量是5克。除了食鹽外，我們吃的醃菜、肉製品、休閒食品、豆製品、蔬菜、水果等食物中也含有一定量的“鈉”。所以即使我們每天攝入“鈉”量等於食用鹽中的“鈉”量，我們還會從其它的食物中攝入鈉。我們每天吃的鹽含鈉量5克，但實際上，我們攝入“鈉”的含量還是超過了5克，所以現在高血壓的患病率遲遲沒有降下來。
從飲食上如何控制血壓
芹菜：芹菜富含蛋白質 、碳水化合物、胡蘿蔔素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等，另外含酸性的降壓成分，對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用，葉莖中還含有藥效成分的芹菜苷、佛手苷內酯和揮發油，具有降血壓、降血脂、防治動脈粥樣硬化的作用，它還能促進胃液分泌，增加食慾。
冬瓜：冬瓜維生素中以抗壞血酸、硫胺素、核黃素及尼克酸含量較高，其中含鉀量顯着高於含鈉量，屬典型的高鉀低鈉型蔬菜，對需進食低鈉鹽食物的腎臟病、高血壓、浮腫病患者大有益處，其中元素硒還具有抗癌等多種功能。營養質量指數計算表明，冬瓜為有益健康的優質食物。
蘿蔔：蘿蔔含有能誘導人體自身產生干擾素的多種微量元素，富含維生素C，而維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂肪沉積。蘿蔔還含有大量的植物蛋白、維生素C和葉酸，食入人體後可潔淨血液和皮膚，同時還能降低膽固醇，有利於血管彈性的維持，常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化。
黑蒜：黑蒜是用新鮮生蒜，帶皮在發酵箱裏發酵60~90天后製成的食品，黑蒜超高的營養價值以及“甜、軟、糯”的口感正逐漸被人們認識和認可，具有抗氧化、抗酸化的功效，對糖尿病、高血壓、高血脂、癌等疾病亦有療效。而且黑蒜味道甜酸，美味可口，也可以當作點心或甜品來吃。
高血壓不能吃的食物
韭菜：韭菜也具有發散性，有温腎助陽的功效。而大多數高血壓患者屬於陰虛體質，燥熱、陽火過盛，多吃韭菜不但不利於血壓控制，反而會加重病情。
豬肝：豬肝味甘、苦，性温，歸肝經;具有補肝養血，明目之功，故有"“營養庫”"之美稱。豬肝中具有一般肉類食品不含的維生素C和微量元素硒，能增強人體的免疫反應，抗氧化，防衰老，並能抑制腫瘤細胞的產生，也可治急性傳染性肝炎。但是豬肝中膽固醇含量很高，患有高血壓、冠心病、肥胖症及血脂高的人忌食豬肝。
雞湯：雞湯的營養價值很高，而多喝雞湯又會使膽固醇和血壓增高。因此，雞湯不能盲目地作為病人的營養品，特別是患有高血壓的人，不宜喝雞湯。否則只會進一步加重病情，對身體有害無益。
