血栓究竟有多危險？任何年齡都有可能得血栓

血栓總是在不經意中奪取人的性命，是非常不易察覺的隱形殺手，下面本站小編帶大家來看一下血栓究竟有多危險？任何年齡都有可能得血栓。

血栓究竟有多危險

道路堵塞，交通會癱瘓，血管堵塞，身體可能瞬間“垮掉”，99%的血栓沒有任何徵兆，像潛伏在你體內的幽靈，隨時痛下殺手，據統計，因血栓性疾病導致的死亡已佔全球總死亡人數的51%，遠超過腫瘤、傳染性疾病、呼吸系統疾病等造成的死亡。今天，小編教您一套防血栓“三字訣”，讓您遠離血栓的魔爪。

任何年齡都有可能得血栓

血栓通俗來説就是“血塊”，它像塞子一樣，有可能堵塞身體各部位血管的通道，導致臟器沒有血液供應。血栓可發生在任何年齡、任何時間。99%的血栓沒有任何症狀及感覺，甚至到醫院心腦血管專科做常規檢查，可能血脂、血壓等一切指標正。它有可能在不知不覺中發生。

血栓愛找8類人

1 吸煙者

吸煙對人體健康有諸多危害，血栓就是其中之一。吸煙看起來主要影響肺部，其實還會傷害血管。煙草中的有害化學物質會損傷血管內膜，讓血細胞更容易凝集起來。

吸煙還與心臟病和外周動脈疾病等疾病有關，它是心臟病發作和中風最大的推手之一，因而也會增加患靜脈血栓栓塞的風險。

2 孕婦

即使在堅持鍛鍊的情況下，懷孕女性發生血栓的風險也會上升。這一方面與她們血液中雌激素含量增加有關，另一方面，胎兒在生長過程中，會對孕婦腹部血管和骨盆施加壓力，可能會阻斷血流，增加血栓形成的可能。

3 服用雌激素者

雌激素是常見避孕藥物的主要成分，服用避孕藥的女性患上血栓的可能性會增加3~4倍。

存在血栓風險因素的女性，不建議採用藥物避孕。更年期採用雌激素替代療法的女性，也應當重視血栓的隱患。

4 有感染或炎症性疾病的人

如果你正在對抗嚴重的疾病或感染，就要格外提防血栓。

有些類型的惡性腫瘤（如腦癌、卵巢癌、胰腺癌、胃癌、肺癌和腎癌等）會增加患者得血栓的風險。血栓有時會在癌症之前出現，這意味着它們可能是癌症的一個預警信號。

糖尿病、艾滋病或炎症性腸病（如節段性腸炎、潰瘍性結腸炎等）也會增加血栓風險。

5 久坐、缺乏運動的人

身體遭受嚴重外傷、生重病或做手術的人，因為在病牀上久卧，也會導致血栓風險顯着上升。

坐長途車或飛機等許久不動的人，發生血栓的風險也較高，特別是當他們喝水不夠充足時。長途車、公交車司機等職業的人羣，也有較高血栓風險，應注意加以預防。

6 有血栓家族病史的人

如果你的直系親屬患有血栓，你就比常人有更大可能“中招”。某些遺傳性疾病也會使血液黏稠，更容易形成血栓。

7 以前得過血栓的人

患過靜脈血栓栓塞或肺栓塞的人羣，1/3會在10年內再次發病。這是因為，血栓形成於靜脈瓣膜周圍，會對靜脈造成一定損傷，隨着時間推移，這種損傷可能導致多發性血栓。

應該注意遵醫囑用藥，避免其他的血栓高危因素，這樣有助於降低復發風險。

8 肥胖的人

肥胖越嚴重，患上靜脈血栓栓塞的風險越高。這是因為，身體承受的重量越大，血液流動起來就越困難，如果還有久坐習慣，情況會更糟。

牢記防血栓“三字訣”

多吃粗

蔬菜、豆類、全麥麪粉等富含膳食纖維，能阻礙膽固醇和中性脂肪的吸收。

少吃油

減少肉、蛋、油炸食品等高脂肪攝取量，多吃富含歐米伽—3脂肪酸的深海魚。有降低膽固醇、中性脂肪以及預防血栓的功能。

多喝茶

茶可以抑制血小板凝集，促進纖維蛋白溶解系統活性，進而防止血栓形成。

少飲酒

適量飲用紅葡萄酒可使血小板凝集力下降，防止血栓形成。但過量飲酒會使血細胞受損，會增加紅細胞黏合力導致血栓。

吃早餐

不吃早餐的人，血小板比那些吃早餐人的血小板更容易黏稠與凝集，更容易形成血栓。

健步走

有氧運動能加快血栓溶解的速度，降低血液黏度。

常泡澡

每週泡次熱水澡，水温能加速血液流動，從而使溶栓能力隨之增加。

鞋襪鬆

衣服、鞋襪不要太緊，血液循環差可能會促使血栓凝聚。